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　　为(🛳)什么吃淀粉食物

　　其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖(📍)(pàng )的，长期而言也是有(🔈)利于预防肥胖的。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想(🏀)办法“节能(néng )”，让你无精(👞)打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特(📬)别疲劳。一旦人的(de )精力(🔟)和体力改善了，多吃这几口饭，会被活跃的身体状态消耗掉(🌗)，并不会变成肥肉堆积在身上(shàng )。

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体(🐲)对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以(yǐ )在限制膳食碳水(🍩)化合物摄入后，睡眠的(🆚)结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间(jiān )也(🏹)缩短。

　　什么是仅退(🐄)款？“仅退款”服务是指消费者在电商平台购物过程中，如遇(🔰)商品质(zhì )量问题、与描述不符等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以向卖(🥊)家提出仅退款不退货的(de )一种售后服务。

　　在位于鄂尔多(🥥)斯境内的秦直道遗址(🕘)上，蒙曼充分体现出一名学者的严谨，她一直在询问当地考(🖼)古部门，脚下的土地到(🤶)底哪一块是秦直道？但终未找到答案。她感叹，“随着时间的(🐃)流逝，很多真相或许都湮没在历史的尘埃中。”

　　好吃的肉类基本上不可能是低(📄)(dī )脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉(🉐)，几乎都是高脂肪的。何(👽)况，很(hěn )多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚(💴)感”。

　　在距离银狐洞(👎)不远的上英(yīng )水村，这里经营民宿的院落已经达到了50套，这(👦)个“五一”假期，餐厅里备(🦋)足了新鲜采摘的香椿(chūn )、花椒叶、木兰芽等春菜。