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　　以低脂、(💲)易消化、富含纤维素食物为主(zhǔ )，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物(wù )，如鱼(🤘)、瘦肉、鸭肉(🦃)、薏米、冬瓜、木(mù )瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内(nèi )脏、肥肉等；(🙌)

　　李彦惠于(🕥)9年前加入新(xīn )绛县爱心公益联盟。多年来，她坚持参与(yǔ )献爱心活动，有时每天在微信群里捐1元(🐖)钱(qián )，有时与其(🎦)他志愿者一起开展慰问活动(dòng )。

　　华北豹是2012年被列入世界自然保护联(lián )盟濒(😋)危物种红色名(🚇)录的珍稀动物，更是(shì )中国特有的豹亚种，曾广泛分布于华北地(dì )区的山地森林(🚹)生态系统。人类(🌝)活动导致华北(🐺)豹栖息地丧失，其种群数量急剧下降(jiàng )，现存个体仅零散分布于北京、河北、山(🗯)(shān )西等地。

　　(🙋)夏季夜跑对身心有益，是(shì )真的吗？

　　作者 石羽佳 杨迪

　　3日一早(zǎo )，范文婷(🏉)就带着两个孩(🈵)子到达城隍庙景(jǐng )区选汉服、做妆造。10点30分，他们第一次跟(gēn )着队伍巡游，17点30分参加第二次巡游(🗝)。