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　　游客沉(🚒)浸式体(tǐ )验传统农耕生活(⚪)

　　这个五一假期，乡村(cū(💘)n )游备受青睐，四川武胜的小寨村，这几天(tiān )热闹非凡。

　　颈椎病如何自测？有哪些防治方法？成都八一骨科医院骨四(sì )科(康复科)主任、副主任医师严致远介绍，当(♌)出现颈椎病时，身体会发出(🧕)一系列“求(qiú )救信号”，其中有(🥧)些症状比较隐匿，容易(yì )被(⬆)忽视。

　　判断是否患有颈(🏟)椎病，有几(jǐ )个自测方法。一(📌)是判断颈部是否出现僵硬(yìng )及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵(líng )活，僵硬感明显，稍微活动还会伴(bàn )随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力(lì )。如果颈椎病变(🐵)压迫到了神经根，就会导(dǎ(🔔)o )致上肢出现放射性疼痛、(🏉)麻木等症状，从(cóng )颈部沿着(🐍)肩膀、手臂一直放射到手(🦊)指，让(ràng )你感觉手臂酸麻无(🚳)力，拿东西都不稳。三(sān )是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发(fā )生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能(🏾)(néng )会摔倒。头痛多发在枕部(💾)、顶部或颞部，有跳痛、胀(🎶)痛、刺痛等多种形式。此外(🌽)，颈椎问题还可能会对我们(⬛)的视力、睡眠和(hé )精神状(🏣)态产生影响，甚至引发焦虑(🔷)、抑郁(yù )、烦躁等情绪问题。

　　《人民日报》(2025年(nián )05月06日 第 10 版)　　五一假期，出游热情高涨。在浙江湖州潞村，游客乘船穿行(háng )于古桥间，感受(♌)江南水乡的闲适与美好。同(🔯)时，在当地举办的啤酒龙虾(📀)节上，也开(kāi )启了一场属于(🧕)味蕾的狂欢。

　　总台记者(🐽)(zhě ) 王玉龙：四川武胜鸣钟(👩)镇的小寨村，正在(zài )进行一场有趣又激烈的竹筏竞赛。划竹筏(fá )的参赛队员，每五个人组成一个队，获胜的队伍不仅可以获得当地的农特产(chǎn )品大奖，还可以优先抓鸭(🔬)子，抓到的鸭子(zǐ )都归自己(👉)所有。

　　银发列车工作人(👋)员 赵(zhào )华颖：我们都会给(🛋)叔叔阿姨打电话，咨询(xún )一(🤣)下，我们线路有没有需要改(🚆)进的地方，然后我们还有一个微信群，在微信群当中(zhōng )，叔叔阿姨会告诉我们一些他们的建议和意见，我们还会做问卷调查。

　　刚刚抓的鱼，再配上这里现摘的蔬菜，来(🌻)(lái )到小寨村的共享厨房，用(🍴)最原始的土灶可(kě )以做出(🐕)一种家的味道。