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　　在位于鄂尔多斯境内的秦直道遗址上，蒙曼充分体(tǐ )现出一名学者的严谨，她一直在询问当地(🌜)考古部门，脚下的(⛳)土地(dì )到底哪一(🔚)块是秦直道？但终未找到答案。她感叹，“随着时间的(de )流逝，很多真相或许都湮(yān )没在历史的尘埃中。”

　　有(yǒ(🔘)u )流行病学研(🧒)究发(🕦)现，摄入更多的优(🧚)(yōu )质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提(tí )示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险(🕦)相关联[3]。一项随机(♓)对照研究发现，晚(👟)间运动之后增加碳水化合物供应，和(hé )运动后不吃碳水化合物相(xiàng )比，能非常有效地提升入睡效(xiào )果和睡(🍛)眠质量[4]。

　　(🦕)北京(🐊)轨道交通(tōng )采取(❓)延时措施。北京市交通委供图

　　总之，吃好才能睡好。如(rú )果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询(xú(🎛)n )营养专业人士，看(🏾)看自己的营养是(🤟)否合理，主食有没有吃够。也(yě )许晚餐增加半碗饭的主食(shí )，就能让你找回久违的香甜睡(shuì )眠。(央视新闻客户(⏳)端）　　(🚅)突然(🗳)(rán )，你又一次醒了(🛒)。

　　投资风向的转变，在消费市场上也有所体(tǐ )现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费(fèi )者不再只盯(🦐)着黄金饰品，而是(🎁)开始在铂金、白(🏥)银饰品柜台前驻足(zú )挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大(dà )家都觉得现在买(🥌)黄金饰品太贵，相(📞)比之下，铂金和白银首饰不仅(jǐn )价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。

　　当地时间本(běn )周四，英国央行也将公布(bù )最(🧀)新的利率决议、(🏤)会议纪要以及货(🔠)币政(zhèng )策报告，市场普遍预计英(yīng )国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利率决定。另外(wài )，本周美国网约车服务运(🐃)营商优步、华特(🎊)迪士尼和丹麦药(🐘)企诺和(hé )诺德等公司都将公布最新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日(rì )电 (记者 刘旭)韩国国民力量(lià(🎃)ng )党3日公布，雇佣劳(💎)动部前长官金文(🔋)洙当(dāng )选党内总统候选人，将参(cān )加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　轨道交通方面，充分发挥(huī )轨道交通大客流运输优(➡)势，坚持“组网延时(👋)”“按需延时”的工(gō(🔣)ng )作原则，针对性制定重点场站夜间延时措施。具体措施如下：

　　很多网友亲身体验：

　　第六，适度的淀(🤱)粉类食物能帮助(💴)血糖(táng )水平保持(💵)稳定，避免夜间(jiān )低血糖。