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　　此(cǐ )前，随着国内电商平台进入激烈的存量竞争阶段(🎋)，各大平(🌞)台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者购物体验、保障消费者权益。但(🛁)在实施过程中，这项措施却引发了诸多争议。多位专家表示，取消无序的“仅(🐦)(jǐn )退款”有助于(yú )电商行业从低(dī )价竞争回归良(liáng )性竞争，保障(zhàng )商家的(🔏)经营公(💡)(gōng )平，释放消费活力，促进平台经济健康发展。

　　所以，加肉减饭的(🐸)策略，并(💟)不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营(💔)养价值更低，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道(dào )菌群平衡(🚶)，也(yě )不利于胰岛素(sù )敏感性。

　　·轻体力活动(dòng )男生吃 300 克粮食(shí )差不(⚡)多够了(🍱)。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还需要加量。

　　·轻体力活(🍙)动男生(🤬)吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还需要加量。

　(🆘)　第三方面，少吃主食不等于能(néng )有效控糖。

　　其科学原因(yīn )主要有以(🦄)下几(jǐ(👾) )点：

　　首先(xiān )，蛋白质有较(jiào )高的食物热效(xiào )应，并使人容易兴(🤧)奋，所以(🥄)过多的蛋白质食物并不利于安静入眠。

　　创建健康电商生态

　(😸)　上周(👺)国际油价下跌

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅(🏯)天眼景区震撼上演，为游(yóu )客带来了一场(chǎng )自然奇观与人(rén )文艺术跨界(📨)碰(pèng )撞(♏)的视听盛宴(yàn )。地质奇观与(yǔ )交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法(🚞)，也让众(🗼)多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞探(🐥)险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期期间有(🛷)不少游客专门前往(wǎng )溶洞打卡。接(jiē )下来，我们跟(gēn )随记者去看看(kàn )溶洞(📿)里有什(🚸)么(me )奥秘。