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　　王毅(yì )说，11年前，习近平主席提出开放包容、合作共赢的金砖精神，为金砖(zhuān )机制发展壮大明确方向。昨天，习(👬)近(🤑)平(🤩)主(📓)席(💅)专(🏮)程参访金砖国家开发银(yín )行总部(bù )，发出了中国坚定支持新开发银行的强烈信号，期待新开发银(yín )行和金(jīn )砖大家庭一道走好现代化道路。我们看到，金砖国家一路走来，同行(háng )的伙伴越来越多，合作的道路越走越宽。今天的金砖大家庭，总人口(kǒu )超过世界一半，经济总量占全球近三成，已(🐜)经(💻)成(🎁)为(🎉)全(❤)球(🤙)南方的“第一(yī )方阵”。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对(duì )色氨酸(suān )的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血(xuè )糖生成(chéng )指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑(nǎo )的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量(🏈)。

　(🤬)　(💽)作(🌠)为(🚒)“化(🧐)缘(yuán )高手”，资源整合是邵菲的强项：琴行提供免费舞台，企业赞助音响(xiǎng )设备，甚至社区居民群都成了活动宣传平台。一场音乐节成本不过万(wàn )元，却(què )能撬动整个社区的文化活力。

　　不吃主食或吃太少

　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营(🌜)养(❓)(yǎ(🥀)ng )价(🧕)值(🕗)很(🤱)低(🥞)的淀粉食品。

　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间(jiān )有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程(chéng )有不利(lì )影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时(shí )间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压(yā )力大，周边道路(🦎)易(🥊)拥(🥘)堵(🌯)，倡(🥪)导(🅿)市民优选公共交通出行。(完)　　记者(zhě )从交通(tōng )运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行(háng )，今天(tiān )(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。