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　　其(⏳)次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化(huà )负担加重，从而影响睡眠质量。

　　你以为过几天就好，现在看，似乎没有好(hǎo )转的迹象。你开始担心，甚至有点绝望……

　　“饭搭子、健身搭子、演唱会(huì )搭子……让身边的陌生邻居成为‘新(👪)熟人’(🐋)。”邵菲希(🗞)望通过(🎈)研学、(♎)青年夜(🐖)校(xiào )等(🏏)一系列社群活动，鼓励年轻人走出家门，以兴(xìng )趣为媒介与志同道合的人相遇。在她看来，文化活动的意义，就是让年轻人从(cóng )“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　青春“造(zào )浪” 打造青年文化引力场

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者(zhě )，尤其是老年群(👺)体要守(🥃)好手中(🚘)(zhōng )的“钱(😉)袋子”，不(💠)要轻信(🌄)假冒名医、神医或者冒(mào )用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传(chuán )统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效(xiào )的“神药”广告；不要被宣称(chēng )可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广(guǎng )告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无(🍚)添加”“不(🎓)含防腐(❓)剂”等无(📪)事实依(🚕)(yī )据、(🤱)违反相关标准的内容，避(bì )免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真实(shí )性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营(yíng )销信息。

　　轨道交通方面，充分发挥轨道交通大客流运输优势，坚持“组网(wǎng )延时”“按需延时”的工作原(yuán )则，针对性制定重点场站夜间(💚)延时措(🏽)施。具体(🥃)措(cuò )施(📂)如下：(🧛)