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　　这种“凌晨三四点睡醒后睡(shuì )不着”的场景，你是否经历过？

　　(👴)其实，合理吃主食(🏞)，是有利于预防肥胖的(de )，长期而言也是有利于预防肥胖的。

　　江(🍜)西赣州公安网安(🍃)部门在办理涉(shè(🥘) )嫌侵(qīn )犯公民个(🔼)人信息案中发现，江西某家居装饰有限(xiàn )公司为开展业务， 以找同(tóng )行分享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主(zhǔ )的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉(🐘)嫌侵犯公民个人(🌋)信息。公安网安部(👳)(bù )门迅速启动查处。

　　从国内市场数据来看(💹)，2025年一季度，国内黄(⏮)金市场成(chéng )交量(🗣)(liàng )、成交额均呈(🌄)现大幅增长态势。

　　当地时间本(běn )周三，美联储将公布最新(xīn )的利率决议，市场普遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一系列数据释放出美国经济衰退的信号，加上(⛅)美国总统特朗普(🐩)多次喊话(huà )降息(😹)，让美联储面临不小的压力。有分析称，本周美联(🐜)储议息会议上，美(🧚)(měi )联储(chǔ )主席鲍(😦)威尔可能会以“鹰(🌕)派”基调反驳美联储将(jiāng )受到白宫影响的说法，或(huò )导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出(chū )，投资者预期特朗普在执政的第二个百日将转向“三低”政策，即降低利率、降低关(🚽)税和降低税收。

　(🈴)　房山区上英水村乡村旅游负责人马霞称：(🐗)“利(lì )用村(cūn )里的(💀)这些闲置的资源(🎠)，原来老百姓的民(🏿)房做了民(mín )宿，还有配套的餐饮。同(tóng )时，矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期间面向大家(jiā )开放。”　　中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统计处2日发布的今(jīn )年第一季度(👷)本地生产总值预(🎉)先估计数字显示，该季度香港本地生产总值同(😱)(tóng )比实(shí )质上升(😘)3.1%。

　　此外，主食吃(🦅)得太少不好，不意(🌖)味(wèi )着餐盘里只有主食，其他(tā )类型的食物不足。

　　在黄金震荡调整的背景下，白(bái )银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂(bó )金价格回升至996美元上方，较(🛍)年初上涨约10%。

　　(🤡)很多人因为想控糖，晚上严(yán )格限(xiàn )制主食，但(💆)这样做可能引起(🏟)夜间低血糖，次日(🛺)早(zǎo )上的空腹血(🥒)糖水平反而会(huì )升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食(shí )之后，第二天反而会看到(dào )血糖水平更为稳定。