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　　本报记者　阮占江 帅(shuà(🚀)i )标

　　1 坚持运动的人，皮肤紧(🚍)致年(nián )轻

　　聚餐时免不了小酌几杯。长(zhǎng )期过量饮酒会影(🌤)响气血流动，易导(dǎo )致阴阳失(⏺)调。

　　怎么判断自己是(shì )否气血充足？

　　气血不足：夜晚(wǎn )入睡困难、容易惊醒、(🐌)夜尿多、呼吸沉重。

　　如今(🏙)，高煜仍然在工作岗位上认真聆听每一位乘客的需求，她(tā )笑(〽)着说：“我们每一名劳动者就(😤)像(xiàng )城市里的微光，散落在各行各业各(gè )个角落。微光聚集起(🗃)来，就是一把(bǎ )火炬，散发着温(👀)暖的光亮。”

　　从守山乏术到养山富民，从林下生(shēng )金到康养兴镇，从资源闲置到全链开发(🗯)，昌化镇正用“林业+”的妙笔，在浙(🚴)西群峰间绘就新时代“溪山行旅图(tú )”。(完)　　奥斯卡昆明5月(😎)5日电 (陈(chén )志蓉)“五一”假期，昆明(📷)长水国际(jì )机场出入境客流持续走高。5月1日0时(shí )至5月5日12时，昆(🈂)明出入境边防检查站(zhàn )在昆(🍬)明长水国际机场口岸累计查(🍺)验(yàn )出入境旅客4.17万余人次，同比增长11.4%，其中外籍旅客1.14万余人次(🏂)，同比增长35%。

　　看似是在休息(🏇)

　　“我的家乡五峰(fēng )交通不便，出行比较困难。于是我(wǒ )决定(🛺)免费帮乡亲们带货，没承想，这(🌻)一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆(tiǎn )地说。近20年中，从米、面、油、盐(yán )到肥料、种子、农具等(🌷)，他为沿路(lù )村民免费捎带物(🗡)资10万余件，服务了山里8000多名村民。