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　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这是通过测(🐟)量人体DNA的(de )甲基化水平，来估算的身体生物年(nián )龄，这种方法被称为“表观(guān )遗(yí )传(🕧)时钟”。因此，运动会让身体(tǐ(🎹) )的DNA甲基化年龄更年轻，也就(🏦)意味着运动确实可以有效(🎾)地的延缓(huǎn )身体衰老。

　　(✌)走进中药材种植基地，工人(🌇)们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这样年纪大了，在家门口(🐖)就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者(zhě )。

　　气血不足：眼白浑浊、(🖼)发黄(huáng )、有血丝，经常眼干(🏈)眼涩、两眼呆滞。

　　不妨(🐀)试试这3招！

　　两张照片分(⚡)别为70岁铁人三项运动员的(👡)大腿肌肉横断扫描图，和74岁(📜)久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的(de )人大腿肌肉含量明显更多，皮(⛺)下脂(zhī )肪更少；久坐的人与之相比(bǐ )，大腿肌肉含量明显流失很多，皮(pí )下脂肪(🐼)更多。

　　一段彼此成就的(🍟)音乐奇缘

　　朱超敬从小(🚊)就(jiù )有一个音乐梦想，20世纪(🍗)90年代，周至县东欢乐村的村(🐱)民们，都认(rèn )识一个背着电子琴去学习的女孩，那就是朱超敬。当时，她带(dài )着家里卖了三头猪给她买的琴，每周辗转一个多小时，去琴行(háng )学习，虽然又苦又累，却总是满心(xīn )欢喜。

　　运动是抗衰(⬇)良方，

　　朱超敬：我觉得(🍠)每个星期来(lái )就教一首歌(📀)，也没有太大的意义，我想能(😃)不能给孩子们捐一点(diǎn )乐(👐)器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。

　　时间一(📗)晃来到2024年3月，蒋某无意间发现(xiàn )兰蔻、希思黎品牌的产品销量不错(cuò )，大有市场。她于是在某批发(fā )类App上寻(🀄)找货源，就此添加了一名(mí(🌺)ng )销售商“再来”。两人商谈后协(👁)议，由蒋某将兰蔻、希思黎(🚒)护(hù )肤品上架到店铺，接到(🧗)顾客订单后，由“再来”负责按单代发(fā )货。