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　　立夏(🛄)节气 食补方子请收好

　　历经一年多(duō )的创作和排演，2023年11月，《西南联大》在云南昆明首场公演(yǎn )。至今，该剧已在省内演出28场，覆盖观众(🚫)5万余人次，成(🍐)为(wéi )行走的(👕)“艺术(🖊)思政课”。

　　甜瓜：立夏时节的清爽(shuǎng )甜香

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱(zhū )立国：我们(🥖)的心率一般(🧐)在中度训练(🎆)中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率(lǜ )才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再(zà(🏟)i )乘以(yǐ )70%。

　　(💼)图片来源：(🐺)利物(🦐)浦俱乐部社交媒体

　　“随着(zhe )社交平台的发展和推广，这几年越来越多的游客‘慕名而(ér )来’。”杨国权笑言：“甚至(🍙)还有港澳台(🐑)同胞和外国(🍜)游客(kè )来到我的工作室参观、购买剪纸作品。”

　　“舞台上，每个道具都很有深意。”云南师范大(dà )学艺术学院研究(jiū )生邓(dèng )瑞珂指着(📐)舞台上复刻(🌹)的各类道具(🌘)说，“火(⛱)腿椅、泛黄(huáng )的书本等这些细节让历史可触可感。云南民歌、花灯等元(yuán )素的融入让红色故事更接地气。”

　　深圳大学则在(🐎)挖掘(jué )专业(🐫)特色方面下功夫。2023年，全国首个“虚拟数字人”微专(zhuān )业在该校诞生，面向计算机、媒体艺(yì )术、新闻传播等(děng )专业招收学生。在教学过(🌡)程中，学校邀(👶)请了腾讯内(🐳)容生(🌥)态(tài )部CDD团队来课堂授课，为学生带来前沿的行业知识与实战经(jīng )验。同时，学校通过组织学生去企业参观交流等多种形式(shì )，开(🕊)阔学生眼界(🕠)，在加快产学研融合的同时，培养创意型(xíng )人才。

　　“水立方”也是许多人梦(mèng )想开始的地方。2016年，昌雅妮在此夺得国际泳联(后更名为“世(📳)界泳联”)世界(📼)(jiè )跳水系列(🍖)赛北京站男女混合10米台冠军，在国际赛场崭露头(tóu )角。2017年北京站，她拿到女双10米台金牌和女单3米板银牌。从(cóng )跳台转向跳板，此番故地(🗼)重游，已是奥(🙂)运冠军的昌雅妮联(lián )手搭档陈艺文摘得女双3米板桂冠，并(bìng )向下一个目标出(chū )发：“新的奥运周期已经开始，我们时刻准备着面对(👅)未知(zhī )的困(😉)难。”