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　　北京(❄)：溶洞游带动周边发(🛬)展 打造假日消费新场(chǎng )景

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨(ān )酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖(táng )生成指数)碳水食(shí )物如白(🌭)米和面食，可以引发较(🚧)多的胰岛素分泌，增(zē(🦈)ng )加大脑的色氨酸(suān )供(🦖)应，从而促进(jìn )血清素(🧑)和褪黑素的生成量。

　(🌭)　在张家界七星山景(jǐng )区，一场场精彩的演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起手机记录(lù )精彩瞬间。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于险峻栈(zhàn )道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全(💶)透明玻璃观景台，欣赏(🔫)大自然的无(wú )限风光(🌧)。

　　贵(guì )金属期货方(🤣)面，全球贸易紧张局势(🚢)缓和、投资者避(bì )险(📿)情绪降温，加(jiā )之美元指数小幅反弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累计(jì )下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　北京交通部门提醒：根据气象部门(mén )预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷(🕔)阵雨。雨天路面湿滑，对(😻)(duì )假期返程有不利(lì(♍) )影响。请广大市民关注(🛳)临近天气和路况信息(😩)，合理(lǐ )规划返程方式(🖤)、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交(jiāo )通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第(🏑)五天，交通出行保持(chí(🏻) )高位运行，今天(tiān )(5日)将(🚆)迎来返程高峰，交通部(😶)门多措并举加大出行(🦌)保(bǎo )障力度。

　　如(rú(🕘) )果是这种情况，建议你(🗃)思考一下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　“让年轻人在这(zhè )里找到归属感，城市才有长久活力。”面对都市青年普遍面(🆓)临的工(gōng )作压力与社(👺)交焦(jiāo )虑，邵菲巧妙地(⛔)将心理疗愈元素融入(🍱)活动设计。在(zài )其看来(🔶)，文化不(bú )该是逃避现(🏐)实的乌托邦，而要做青年生活的“减压阀”。

　　作为(wéi )“化缘高手”，资源整合是邵菲的强项：琴行提供免费舞台，企业(yè )赞助音响设备，甚至社区居民群都成了活动宣传平台。一场音乐节(jiē )成本不(🎵)过万元，却能撬动整个(✝)社区的文化活力。

　　(🌬)消费者刘云告(gào )诉记(🔓)者，自己之(zhī )前在某平(📖)台网购了一把电锯，因(💴)为使用问题和售后客服进行沟通时(shí )，客服服务态度较差，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅退款的(de )弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服服务态度的问题向平(píng )台投诉，并不是(shì )要退(🚬)款，但是不知道为何触(🗂)发了仅退款功能。”刘(liú(🕗) )云说。

　　吃多(duō )少主(🙈)食才算够？