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　　一杯奶茶的热量至少(shǎo )要运动1小时去消耗，建议(yì )增加快(❄)走、慢跑、打球、游泳等运动，平衡热量，预防长胖。

　　特别是在乌克兰问题上，美国一再(zài )改口，最(🎦)初声称“24小(♓)时内结束危机”，后又提出4月20日实现和平计划以达成停火，但直到今日，冲突仍未结(jié )束。

　　(🦍)赢得诸多(🏬)国际大(dà )赛冠军后，陈锐的职业生(shēng )涯迎来转折。他告诉记者(zhě )，比赛的意义不仅在于荣誉(💥)，更在于为年轻音乐家(jiā )提供“被看见”的机会。陈锐说，古典音乐界存在(zài )隐形的门槛，独奏家的道路需(🛅)要天时、(💅)地利、人和，比赛是普通人触达梦想的路径之一。

　　“五一”假(jiǎ )期，浙江龙湾，寺前街一(yī )景(🥨)。　(龙湾区(🕵)官方 供图)

　　在陈锐看来，配乐是古(gǔ )典与现代的天然桥梁。他的专辑《Player1》(头号玩家)融合(hé )了(🚇)电影、动画与游戏配乐。“从《哈利·波特》到(dào )宫崎骏的《千与千寻》，这些经典IP的音乐能让年轻人以更轻(⛰)松的方式(🥕)接触古典元素。”他说。

　　刚刚过(guò )去的4月，澳大利亚华裔小(xiǎo )提琴家陈锐(Ray Chen)圆满完成了他(tā(〰) )在西安、(💶)沈阳、南京、厦(xià )门、重庆等11个中国城市的小提琴独奏会巡演，场场(chǎng )爆满。

　　“三十岁(🖐)的第一场球，赢下来很爽！”黄东萍赛后坦言，“三十岁是个分水岭，对我来说更是一次重新出发”。

　　戳视(🌭)频，先睹为(⛏)快！

　　其(qí )中，“三十六坊花市”“谯楼微市”等创意市集轮(lún )番上演，古风器物、瓯越(yuè )美食、(🖼)匠人手艺(🌑)引得游客纷纷打卡；王木亭、墨池(chí )坊变身露天舞台，流行音乐歌手们从早唱到晚，献(xià(⬇)n )上一场场沉浸式音乐派对；名城广场成二次元的“快乐老家”，“动漫迷”“手作控”“潮玩党”们聊天(tiān )合影，尽(🗿)显年轻活力……

　　和多数音乐家一样，陈锐早年埋头苦练琴技、琢磨舞台效果。但近些年他慢慢(💱)想通了，音(🛫)乐真正(zhèng )打动人的，不是炫技而是共鸣。“同一首曲子，有(yǒu )人听出欢喜，有人品出惆怅，正因如(🛂)此，音乐才有了打动人心的力量。”他说。