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　　总(🤡)之，吃好(🥦)才(cái )能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦(kǔ )恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营(yíng )养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有(🙅)没有吃(📱)够。也许(⛪)晚餐增加半碗饭的主食(shí )，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视(shì )新(xīn )闻客户(🚱)端）　　突然，你又一次醒(xǐng )了。

　　原油市场方面，上周“欧(🎊)佩克(kè(🚪) )+”将协商(🔝)产量政策的会议提前举行，商(shāng )讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加(jiā )，引发市场对原油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周(📶)国际油(☔)价创下(🙉)3月底以来的(de )最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布(bù )油(yóu )累计下跌8.34%。

　　- 少吃主(🧐)食不等于能降(jiàng )低热量摄入

　　“五一”期间，江苏靖(jìng )江生祠(🔚)镇变身(📪)"宋朝街(💲)市"，一场融合历史(shǐ )文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客在这(🔍)里穿越(🐲)时空，感(📚)受宋代生活美学与家国情怀的交织碰(pèng )撞(zhuàng )。

　　浙江交通集团绍兴管理中(🎺)心主(zhǔ )任 罗国兴：这套智慧管理系统，主要是(shì )基于视频的(👁)AI分析，能(🔐)够在5秒(🚸)钟之内自动(dòng )检测到路上的异常事件，自动关联路上的实时路况信息，同时也在30秒之内能够自动生成交通管控策略以及应急预案(🌚)，形成分(😶)段(duàn )分(📿)级的联合的管控措施。

　　安祥生认(rèn )为(wéi )，顺应数字经济时代的要求，平台要(🚦)(yào )从“单边保护”向“生态重构”转变，平衡消费者和商家利益，通过(🥣)技术驱(🚷)动(dòng )治(🚠)理升级、精细化管理，构建“保护合理权益、遏制恶意行为、促进公平交易”的平台新生态。

　　此外，智慧系统还可以通(tōng )过施救在(🆗)线平台(👘)联动交(😊)警、消防、医疗(liáo )等(děng )一路多方，实现“一键推送、同步救(jiù )援”。重大事件发生时，系统可根据处(chù )置需要将具体位置、现场照片、推荐路(😬)(lù )线等(📨)一键推(🗼)送给协同单位，各方同步救援进展，最大限度地提升应急处置效率。事件报警信息触达各方的间隔时间不高于30秒，救援到场时间缩短14.7%。

　　在(🍣)张家界(🐭)七星(xīng )山(shān )景区，一场场精彩的演艺盛宴火热上(shàng )演。现场游客纷纷举起手机记录精彩瞬(shùn )间。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游(yóu )客们还(🥢)穿行于(😴)险峻栈(🍗)道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全透明玻璃观景台，欣赏大自然的无(wú )限风光。

　　江西赣州公安网安部门在(zài )工作中发现，某装饰工程有限公(👐)司电脑(😍)(nǎo )存有新购楼房业主的个人信息。经查，该公司员工为联系客户增加业绩，向同(tóng )行获取了一些新购楼房业主个人信息，这一行为被视为“行(💥)业惯例(🃏)”，被公司(🐝)负责人“默许”。

　　内蒙古大学教授郎宝如认(rèn )为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众(zhòng )一起解读历史、传播文化，对于当地文(wén )旅的融合发(💠)展有很(Ⓜ)大的提(🦕)升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面(miàn )对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高(gāo )、要求更高的青年群体，如何打破(⚫)传统意(🖐)义上的(💓)“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江(jiāng )杭州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵(shào )菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她破局的起点(🍲)。