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　　在新(xīn )开展的《探秘海(🥑)昏侯国》沉浸式XR大空间展览现场，观众(🚸)们穿越两(liǎng )千年的时空，回到大汉王(🏆)朝的恢弘盛世。据(jù )介绍，该展览以“探(📂)秘”为主题，依托海昏(hūn )侯国遗址博物(🙋)馆的文物资源，结合虚拟现实(shí )技术(🤕)、三维建模与互动设计，将沉睡千年的(de )历史场景与文物故事“活化”为可触、可感(🔱)(gǎn )的沉浸式体验空间。

　　中国工程(⬜)院院士、全国中医运动医学中(zhōng )心(🍜)主任 朱立国：我们的心率一般在中(🎰)度训练(liàn )中有一个上限和下限，简单(🕟)的公式是，上限(xiàn )是220减去年龄，再乘以(🚞)60%，达到这种心率才起到(dào )锻炼的目标(📖)。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　2月27日，河南安阳博物馆“丝路(lù )遗韵相州(🔐)风——麴庆墓出土文物展”围屏石棺(🛶)床正在展出。　王(wáng )宇 摄

　　图为演(🐽)员们排练《西南联大》剧目(mù )现场。云南(🏡)师范大学艺术学院 供图

　　夏季(jì(🍮) )夜跑对身心有益，是真的吗？

　　除(🤼)工程专(zhuān )业外，许多传统行业的相关专业也紧跟社会(huì )需求，不断开拓新赛道。中国传媒大学电视(shì )学院开设的“短视(🏓)频与数字文化传播”微专业便是其中(📊)的代表。在这一微专业的课程表上，既(🥒)有“视听互动(dòng )与传达”等学院的传统(🛁)理论课程，又有“短(duǎn )视频文案创作”“AI影(♿)像创作”等紧跟时代风(fēng )潮的新型应(🍅)用类课程。中国传媒大学电视学(xué )院副院长叶明睿表示，学院设立微专业的主(zhǔ )要目标是通过短期模块化课程帮助(🔨)学生系统掌握短视频策划、制(zhì )作(😓)、运营及宣发等实用技能。“在课程教(🦑)授(shòu )过程中，教师会全程指导，帮助学(👌)生完成选(xuǎn )题策划、拍摄剪辑等全(👼)流程操作，快速提升(shēng )学生新媒体技(🗒)能。”叶明睿说。

　　“为确(què )保剧目持续性发展，我们以‘传帮带’机制(zhì )培养学生演员，2023年至今已培养三批。”李晓(xiǎo )琼称(🤵)，为让更多青年(nián )加入其中，扩大剧目(🍈)育人成效，剧组于近日(rì )面向全校招(🙋)募非艺术专业的演员。

　　立夏(xià )以(🤟)后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运(🛄)(yùn )动。应选择散步、慢跑、打太极拳(🔫)等慢节奏(zòu )的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之(zhī )外，夏季运动健身还要注意什么？