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　　马拉松对身体耐(nài )力、体能要求极高，需要跑者做好充(chōng )分准备。跑者在进行第一场马拉松比(👗)(bǐ )赛前，需要进行长时间、系统性的训练，以提高耐力和运(🌐)动能力。

　　中国青年报(👊)(ID：zqbcyol 整理：陈茜)

　　马拉(🏻)松对身体耐力、体能要(🔃)求极高(gāo )，需要跑者做好(📥)充分准备。跑者在进(jìn )行(🎧)第一场马拉松比赛前，需要进行长(zhǎng )时间、系统性的训练，以提高耐力和(hé )运动能力。

　　在作出这一决定前，南非与保(🧖)加利亚政府进行了充分沟通。南非外交部长已与保加利亚(👷)外长会晤，重申南非致力(🕣)于深化(huà )双边关系的坚(🕡)定立场。

　　两年的时(shí(🔖) )间，“东莞-香港国际空港中(🌟)心”共运(yùn )输2.4万吨货物，货(🥕)值达240亿元，遍及48个国(guó )家。

　　从广州新机场选址在佛山，到东莞空港中心推动新的智慧物流园(yuán )建设，再到珠海机场与(🧝)香港机场更进一步的资本合作，“共享机场”的创新正在大湾(🍿)区各地同步推(tuī )进，为区(🖇)域协调发展提供了可复(📵)制、可推广的样本，为湾(🤯)区经济提供了有(yǒu )力的(🐹)服务保障。　　广东不仅是制(zhì )造业大省，也是农业大省，国内每3颗(kē )菠萝就有1颗产自广东。4月初，广东徐(xú )闻的菠萝就早早地进入了大规模采收期。

　　哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病急性(🧚)发作期(qī )的患者。长跑时(⛹)，身体需要更多氧气(qì )，但(🆕)这类患者的肺部功能无(😦)法满足摄(shè )氧需求，容易(⬆)发生呼吸困难。特别是(shì )哮喘患者，一旦在长跑过程中接触到(dào )过敏原或是气喘加剧，可能会诱发突(tū )发性哮喘。

　　图为表演艺术家臧金生带来词朗诵《念奴娇·赤壁怀古》。奥斯(😨)卡记者 朱贺 摄

　　然而(🏥)在通报发布之前，不少网(😟)友因此(cǐ )前发生的“成都(🈲)地铁被诬陷偷拍案”，质疑(🐏)此次偷拍事件受害女生(➕)是“被(bèi )迫害妄想症”。