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　(🔫)　2 熬夜玩手机

　　看似休息实则伤气血的行为

　　5月1日，长江海事(🤡)部门工作人员在(zài )长江重(🖕)庆段保障群众水上(shàng )出行安全。长江海事(🚵)局供(gòng )图

　　朱超敬：我(🌤)肉眼可(kě )见，有很多孩子刚开始比(bǐ )较内向，接触了音乐之后(hòu )，我觉(🔩)得蛮有效果的，能(néng )提高他的兴趣爱好，也可以改变一下他的性格。

　(➿)　看手指

　　看这5个地方

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚(✡)上不睡(shuì )觉，对身体的损伤(🏂)100天都补(bǔ )不回来。所以，别指望熬(áo )完夜第(🍂)二天多睡会儿就能(néng )弥补(🐵)对气血的亏欠。而熬(áo )夜刷手机更耗气血，中医(yī )讲“久视伤血”，熬夜刷(🔚)手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发(🔩)青光眼。

　　5月3日，薅秧歌方(🤐)阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市(🧠)沧源佤族自(zì )治县举行2025年(🌥)佤族司岗里摸(mō )你黑狂欢节民族民间文(🐐)化(huà )艺术游演，展示当地传(✏)统(tǒng )文化和多彩民族风情。中(zhōng )新社记者 李嘉娴 摄

　　朱超敬：我(🏒)觉得每个星期来就教一首歌，也没有太大的意义，我想能不能给孩子(😌)们捐一点乐器。二十个非洲(🔕)鼓，一架钢琴，刚开始就(jiù )是非洲鼓和钢琴(🏤)，我们就(jiù )开始上课了。

　　(🚄)六年时(shí )间里，朱超敬不只给孩子(zǐ )们带来了音乐知识，课堂(táng )内外(♊)，她和小朋友们无话(huà )不谈，尽力去解决他们成长过程中的小烦恼。