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　　有流行病学研究发现，摄入更多的优(yōu )质碳水化合物，与睡眠质量不佳的(de )可能性降低相关。也有研究(jiū )提示，中国北方吃大量主食的膳食(🏛)(shí )模式与较低的(🔙)失眠风险相关联(🔪)。

　　首先，蛋白质(❕)有较高的食(shí )物(🈴)热效应，并使人容(⭕)易兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利于(yú )安静入眠。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化(huà )合物，与睡眠质量不佳的可能性降(jiàng )低相关。也有研究提示，中(zhōng )国北方吃大量主食的膳食模式与较(jiào )低的(🍢)失眠风险相关联(📸)。

　　上周国际金(🚎)价累计下跌超1%

　(🌷)　每个(gè )人的代(💙)谢能力不同，体力(🐻)活动量不同，没有必要严格攀比。吃(chī )到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以(yǐ )了。

　　“从长期来看，贵金属作(zuò )为避险与抗通胀工具的核心(xīn )地位并未改变。”上述贵金属交易(yì )人士认为，但在短(🏄)期市场博(bó )弈中(📫)，投资者需要更加(📇)注重风险控(kòng )制(📝)。五一假期前后，市(👏)场流动性可能会(👝)下降，投资者需警惕突(tū )发事件引发的剧烈波动，合理调整投资策略，以应对可能出现(xiàn )的市场风险。　　上周，随着美(měi )国政府频频释放与部分贸易(yì )伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月(yuè )份非农(🔟)就业数据好于预(🔤)期，暂时缓解市场(🥔)对经济衰退的担(🐉)忧。美国三大股指(⤴)连续第二周收高(🚯)，其中道指上涨3%，标(🥋)普500指数上涨(zhǎng )2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数和纳指已抹平今年4月2日(rì )特朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅。

　　无独有偶

　　预计5月，全国大部地区气温接近常(cháng )年同期到偏高，华北、东北(🍯)(běi )地区中南部、(🛣)西南地区南部等(🐷)地降(jiàng )水偏多，水(🌙)热条件总体利于(👱)春耕春播和作物(🈵)生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可能出现农业(yè )干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年或偏多，利于(yú )补充土壤水分和缓和旱情，气象条(tiáo )件总体利于冬小麦产量形(🈶)成(chéng )，中下旬黄淮(🎓)南部、江淮、江(💱)汉温(wēn )高雨少，出(🐬)现阶段性农业干(🍶)旱和干热风天气(🚆)风险较高；长江流(liú )域油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟(shú )和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴(yīn )雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记(jì(🍞) )者 吕少威)临近“五(🎉)一”假期，将迎(yíng )来(👾)购物、聚餐、走(🛌)亲访友小高峰，为(🍒)保障三地消费者(🏌)合法权益(yì )，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监督管(guǎn )理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局28日(rì )联合发布如下消费提示。

　　好吃(chī )的肉类基本上不可能是低脂(zhī )的(♑)，因为低脂的肉一(🗝)定会“柴”。柔嫩多汁(👏)又香浓可口的肉(📭)，几乎都是高脂肪(🐅)。况且，很多好吃(chī(💾) )的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　黄金交易拥挤了吗？