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　　不吃主食或吃太少

　　失(⤴)眠或睡眠不足与肥胖的关联已(yǐ )经得到(🛥)学界的(de )广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引(🔸)起白天精力不足，运动意愿下降(jiàng )，进一步促进(jìn )肥胖。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷(🥡)是在消费者发现网购商品存在问题且退货(🛎)(huò )成本较高的情(qíng )形下，可申请仅退款以(👇)保障自身权益，同时警告不良商家如果商品(🖼)出现问题有可能货(huò )款两空。但在(zài )具体(🛁)执行过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要(🍪)，违背了规则的公(gōng )平性，比如不(bú )给商家申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退款(🤧)解决售后纠纷等，形成了大量的规则(zé )漏洞(🧦)，这些漏(lòu )洞被“羊毛党”利用，造成商家的大(🔢)量损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　目(🈚)前，由(yóu )共同民主党总统候选人李在明、(😙)国民力量党候选人金文洙、无党派候选(xuǎ(🍶)n )人韩德洙、改(gǎi )革新党候选人李俊锡等人构成的多方竞选格局初步形成。

　　国铁(🥐)南昌局南昌西站值(zhí )班员 何双：新(xīn )的这(🛹)个网约车候车区更加舒适、智能，大家可(🔬)以通过我身侧的这个LED显示屏，查看到自(zì )己(🍛)网约车的停(tíng )车位置。

　　其实，合理吃主(🍃)食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是(shì )有(🔠)利于预防肥(féi )胖的。

　　一要捍卫联合国核心地位。作为多边体系的核心，联合国权威(🐳)只能加强、不能削弱。“大金砖”要继续倡导共(📡)商共建共享，共同抵制这个世界上的一切(🎆)倒行逆施，维护好国(guó )际关系基本准(zhǔn )则，捍(🤔)卫多边贸易体制，推进国际机构改革，构建(❔)更加公正合理的全球(qiú )治理体系。

　　王毅(💄)说，11年前，习近平主席提出开放包容、合作共赢的金砖精神，为金砖机制发展(zhǎn )壮大明(🍽)确方向(xiàng )。昨天，习近平主席专程参访金砖国(🚏)家开发银行总部，发出了中国坚定(dìng )支持(✝)新开发银(yín )行的强烈信号(hào )，期待新开发银(🍉)行和金砖大家庭一道走好现代化道路。我(🈲)们看到，金砖(zhuān )国家一路走来(lái )，同行的伙伴(👲)越来越多，合作的道路越走越宽。今天的金(🐎)砖大家庭，总人口超过世界(jiè )一半，经济总(zǒ(👩)ng )量占全球近三成，已经成为全球南方的“第一(💨)方阵”。

　　“以前他们(men )总说‘没空’，现在是(🌄)问‘下次什么时候’，这就是文化生根的声(😉)音。”在邵菲看来，若能帮助年(nián )轻人找到价(👝)值(zhí )和归属感，这个城市才能留住他们的心(😜)。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡(🛵)(shuì )眠质量差所苦(kǔ )恼，各种方法都难以奏效(🧗)，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是(shì )否合理，主食(shí )有没有吃够。也许晚餐增(🎁)加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜(✈)睡眠。(央视新闻(wén )客户端）　　突然，你(🙍)又一次醒了。