岁月致柔

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议(yì )提前举(jǔ )行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加，引发市场(🥩)对原油供应过剩的(🆎)担忧，国际油价(jià )承(🖐)压下(xià )跌。上周国际(🍛)油价创下3月底以来(⚫)的最大单周跌幅，其(🎨)中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌(diē )8.34%。

　　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电商平台购物过程中，如遇商品质量问(wèn )题、与(yǔ )描述不符等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以向卖家提出仅(⏯)退款不退货的一种(🌶)售后(hòu )服务。

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　　这种因为缺(🐲)乏碳水化合物而造(🔉)成的失眠，是吃保健(🏳)品所难以改善的。很(hěn )多人花(huā )不少钱去买保健品、吃中药，然而仍然收效甚微，生活质量持续下降。无论是褪黑素(sù )、γ-氨(ān )基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没有解决问题的根(🈂)源所在。

　　黄金(jī(😺)n )交易拥(yōng )挤了吗？(📎)

　　总之，吃好才能(🈴)睡好，这话真的没错(🔈)。如果你长期为睡眠(🛫)质量差所苦，各种方(fāng )法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够(gòu )。也许(xǔ )晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代(💌)人(rén )的一个(gè )常见(🎤)问题。有不少人无论(🙎)吃什么保健品，无论(✅)换什么床垫、枕头(🏘)，甚至坚持每天运动(💲)(dòng )，躺在(zài )床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

　　美国知名投资人巴菲特宣布年底卸任公(gōng )司首席(xí )执行官

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的(de )小碗浅(qiǎ(🤲)n )浅 1 碗。如果运动较多(👯)，那就可以再加量。

　(🥧)　这两天，一场前所(🏅)未有的“天坑”音乐会(🍰)也在(zài )湖北宣(xuān )恩(🎲)矅天眼景区震撼上(🚻)演，为游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴(yàn )。地质(zhì )奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网(wǎng )消息：“五一”假期，位于(😥)北京房山的溶洞探(🏤)险、地下暗河航行(🔉)等小众溶洞游玩项(🐻)目受到了游客们(men )青(🗝)睐，假期期间有不少(🐲)游客专门前往溶洞(🔈)打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么(me )奥秘。

　　吃多少主食才算够？