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　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃(🌪)主食(shí(♌) )或吃得太少反而不利于瘦身。

　　无独(dú )有偶

　　在南京溧水天(🐒)生桥景(🚶)区，一场(chǎng )乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧(lì )水不仅用音乐点燃激情，更用(🕧)贴心的服务，让大家度过完美假期。

　　在银行贵金属交(jiāo )易平台上，投资(🏨)金条甚至一度出现断货(huò )情况，目前工商银行、建设银行的部分(fèn )规格(🔃)的投资(👵)金条库存也已告急。例如，截至发稿，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅剩(🚱)14套。

　　(🆒)为什么吃淀粉食物

　　三(sān )、关注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐(👈)时(shí )，首选证件齐全、环境整洁、卫生条件(jiàn )好、明厨亮灶实施较好的(❗)餐饮单位就餐(cān )；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌(bàn )菜、酱卤肉(🐲)、凉皮(🥤)凉面等高风险菜品时(shí )，注意食物感官性状和味道有无异常；用(🗑)餐前检(⌚)查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意(📂)用餐场(chǎng )所有无通风设施，感到身体不适立即就(jiù )医。通过外卖平台订餐(🤫)时，注意(🥩)查看商(shāng )户在外卖平台公示的相关证照，优先选(xuǎn )择近距离、评(🦓)价好、(😑)点餐量大的餐饮商(shāng )户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食(shí(🃏) )安封签(👄)是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩(🌒)餐打包(bāo )带走，践行“光盘行动”。