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　　坚持运(yùn )动和从不运(🚬)动的人，可能一两天(tiān )没差(😨)别，但时间一长身体多方面(miàn )差别却很明显！

　　假期里，你(nǐ )有没有(💝)赖床、玩手机？中医认为(wéi )，“久卧伤气、久坐伤肉”，休(xiū )息日久躺不(⏹)动，其实很伤气血。

　　4月28日(🔻)上午，庆祝中华全国总工会成立100周年暨全(🎛)国劳动模范和先进工作者(🌳)表彰大会在北(běi )京隆重举行。党中央、国(👥)务院授(shòu )予1670人全国劳动模(🕡)范称号、756人全国(guó )先进工作者称号。4月29日，国务院(yuàn )新闻办公室举行(🎂)“新征程上的奋(fèn )斗者”中外记者见面会，邀请5位(wèi )代表围绕“弘扬劳模(🔝)精神 勇担时代使命”，分享自(🔡)己的奋斗故事和心路历程。

　　不用苛求(🐋)自己太自律

　　5月3日，姑娘(🗓)们(men )跳起甩发舞展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自(zì(🚲) )治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂(kuáng )欢节民族民间文化艺术游演，展(🖤)(zhǎn )示当地传统文化和多彩民族风情(qíng )。中新社记者 李嘉娴 摄

　　中(👓)医有一个有名的补血方—(🐾)—当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的(😹)比例组成，其中当归补血(xuè(♟) )活血，黄芪益气以生血，适用于(yú )气血两虚的人群。

　　湖北省五(wǔ )峰(🏇)三农客运有限公司驾驶员邓兰(lán )舟，20岁出头就成为一名农村客运(yù(🚟)n )司机。他有一个本子，上面记载(zǎi )着父老乡亲每天希望带回的货物。

　(🎉)　气血充足：眼睛清澈明(🎺)亮、神采奕奕。