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　　5月3日，薅秧歌方阵展现多彩民族(🥠)风情。当日(🕊)，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(huān )节民族民间文化艺术游(🦓)演，展示当(🗺)地传统文化和多彩民(mín )族风情。中新社记者 李嘉娴(xián ) 摄

　　朱超敬：小朋友问我“老师，你(🙇)(nǐ )能不能(🌞)当我们音乐老师”“老师，你什么时候还会再来(lái )”。我当时说，我可能当不了你们音乐老师，我有(🤦)时间就会(🗓)再来看你们的。

　　湖北省五峰三农客运有限(xiàn )公司驾驶员邓兰舟，20岁出头(tóu )就成为一名(💟)农村客运司机。他有一个本子，上面记载着(zhe )父老乡亲每天希望带回的货物。

　　就(jiù )是这样一节临时(😒)起意的音(📧)乐(lè )课，让朱超敬和上三清小学(xué )的孩子们，开启了一段长达六年的音乐旅程。

　　坚持运(🍡)动的人骨(🌻)骼、关节都会比从不运动的人更好。经(jīng )常运动可以改善骨的血液循(xún )环，加强骨的新陈(🚱)代谢，使(shǐ )骨径增粗、肌质增厚、骨质(zhì )的排列规则、整齐。随着骨形态结构的(de )良好变化，骨的抗折(🤩)、抗弯(wā(👳)n )、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。

　　朱超敬：调完琴之后，他正在教室上课，我(🎍)一下就萌(🐧)发了那种小时候上课的状态，孩(hái )子们特别可爱。他正在上课(kè )，我就跟梁老师说，我能不(bú(🍢) )能给大家教个歌，或者上一节课。

　　云南省普洱市孟连傣族拉祜(hù )族佤族自治县位于中国西南(ná(🐁)n )部，与缅甸(🕊)接壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡”“中国精品咖啡第一县”等美(měi )誉。

　　按(💞)摩足三里(🏝)，有助(zhù )于补益脾胃、调养气血。长(zhǎng )期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作(🖤)用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　本报记者　阮占江 帅标