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　　图为大连(lián )港(gǎng )湾(wā(🎠)n )海关关企联络员赴船企实地(🔧)调研。张旭 摄

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质(🔆)量安全，通过正规渠道选购正(👓)规厂家生产的产(chǎn )品(pǐn )，注意查看产品名称、厂名厂址、规(🌤)格型号、执行标准、使用说(🎤)明书、产品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如(🔄)果购买(mǎi )家(jiā )用(yòng )电器等强(⏳)制性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时(🚯)，“看闻捻品”四步教消费者辨识(🌼)(shí )优(yōu )劣(liè )。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；(📯)二闻：清香纯正为宜，烟、焦(🎥)、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣(liè )；四(🚇)(sì )品：叶芽舒展，汤色清澄、(🥡)清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉(👁)，则可能是陈茶。

　　在距离银(🚿)狐洞不远的上英水村，这里经营民宿的院落已经达到了50套，这(🥇)个“五一”假期，餐厅里备足了新(🚓)鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰(lán )芽(yá )等(děng )春(chūn )菜。

　　今年(🐗)，她接连策划了几场城市青春(🎽)品牌活动，宠物音乐节上，年轻人可以带着猫狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人盘坐街头(🍐)(tóu )，享(xiǎng )受松弛感十足的民谣(⏱)之夜。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。少吃(😓)米饭省下的热量被换成了菜(🐀)里的糖和脂肪，营养价(jià )值(zhí )更(gèng )低，更容易发胖。过多的脂肪(🎒)和蛋白质还会影响肠道菌群(📇)平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　- 少吃主食不等于能有效控(😤)糖