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　　如果(guǒ )能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大(dà )米一半糙米煮的饭，那效(🦎)果就更好(hǎ(🏝)o )了。因为糙米(💉)中含有比精(📭)白米多几(jǐ )倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙(cāo )米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡(pú )萄糖，更有利于持续合成糖原(💐)而不是合成(🔞)脂肪。

　　发(🍡)言人说，随着4月(yuè )初全球贸易摩擦因美国大幅增加进(jìn )口关税而急剧升温，全球经济下行风(fēng )险显著上升。贸易政策极大不确定(dì(🔤)ng )性将抑制国(📦)际贸易往来(🏷)和投资气氛，从而困扰香港经济的短期前景。尽(jìn )管如此，中国内地经济持续稳步增(zēng )长，加上特区政府各项推动经济增(🍘)长和开拓更(🙁)多元化市场(🏨)的措施，将会(huì )为本港不同经济活动带来支持。

　　少吃主食只能短期变瘦，此后很难(nán )再减，稍微多吃一点就会反弹，而(ér )情绪却越(🍌)来越焦虑，失(📨)眠越来越严(🚽)重。

　　图为大连港湾海关关企联络(luò )员赴船企实地调研。张旭 摄

　　“让年轻人走出家门，参与社区文化活动。”带着这样(💎)简单的初衷(⛓)，一场(chǎng )关于(😽)青春的变革在萧山区北干街道(dào )天悦社区悄然发生。

　　出租汽车方(fāng )面，组织出租企业和网约车企业成(chéng )立重点场站“保点”车队(⛳)，强化出租车(🚹)“圈车”、调度(🔢)和网约车平台重(chóng )点场站倾斜派单等手段。