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　　周至(👷)县上(shàng )三清小学校(xiào )长 王金锋：农村学校大多(🎯)是留守儿童，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷奶奶在(👜)家里看护这些孩子，隔代教育。音乐就能给他极(jí(🥣) )大的想象空(kōng )间还有发展(zhǎn )空间。孩子们首先对(🛀)自我有一个认知、提升，他觉得自己可以很自然(🧛)地站到大家面前去展示自己的才艺。

　　周至县上三清(⛵)(qīng )小学校长 王(wáng )金锋：农村(cūn )学校大多是留守(🌑)儿童，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷奶奶在家里看(🌘)护这些孩子，隔代教育。音乐就能给他极大的(de )想象(🥞)空间还(hái )有发展空间(jiān )。孩子们首先对自我有一(🙉)个认知、提升，他觉得自己可以很自然地站到大(📝)家面前去展示自己的才艺。

　　1 坚持运动的人，皮(pí )肤紧(🏊)致年轻(qīng )

　　5月2日晚(wǎn )，《南唐李后主》再度掀起观(🔍)演热潮。开演前，江南大戏院票房“全院满座”的锦旗(👊)高挂，这是继1月31日《紫钗记(jì )》、2月22日《刁蛮公主戆(gà(🌪)ng )驸马》以及4月27日《帝女花》之后，近几个月内广州粤剧(💶)院第四度实现演出票房售罄。

　　建议：休息日(🦌)尽量不要一直躺着，适当站起来(lái )活动活动。平时也不要(📉)久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接(🏗)杯水，活动活动身体。

　　心脏是全身血液循环的(💮)(de )中心，肺是(shì )人体重要的(de )呼吸器官。经常运动可以(🏽)增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性(🎼)，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏(🏓)(zāng )搏动更加有(yǒu )力和规律，保证心脏泵血的节律和效率(🏐)，减少心血管疾病的发作。

　　5月3日，姑娘们跳起甩(🍮)发舞展现多彩民族风情。当日，云南省临沧(cāng )市沧(🚮)源佤族(zú )自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(🗽)节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和(🌊)多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　60年来，西(🌰)(xī )盟县发生翻(fān )天覆地的变化，全县地区生产总值、人(🐏)均生产总值比1965年分别增长1596倍、757倍；完成1.8万户安(🏞)居房建设，彻底结束杈杈房(fáng )、茅草房的(de )历史；(🐮)到村(cūn )到户道路硬化、饮水保障、通电通邮通(🥩)网实现100%覆盖；教职工人数增长了14倍，医疗卫生人(🎲)员增长了11倍。特别是党的(de )十八大以来(lái )，率先在“直(📏)过民族地(dì )区”实现脱贫摘帽。

　　适当的运动，有(⛱)助改善(🤟)睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指(🆚)出，对于常(cháng )常失眠的人(rén )来说，运动(dòng )是调理睡(🐸)眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、(🧡)做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运(🏙)动，会(huì )对神经系统(tǒng )的兴奋和抑(yì )制过程起到(🥋)良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循(🔯)环，从而(🤩)可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。