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　　“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十号航天员王杰的话，道(dào )出了当代青年的大志气、大胸怀与大能量。与(😆)祖(🎎)(zǔ(😖) )国(🏆)共(🅾)进(💐)、与时代同行，“强国有我”的时代新人(rén )，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青(qīng )春之中国、青春之民族。(李洪兴)

　　杭州(zhōu )临安昌(chāng )化镇千亩山林。(受访者 供图)

　　建议：吃(chī )饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。注意早(zǎo )上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于(yú )养气血(➗)。

　(🛁)　(🍎)吃(🐲)饭(📂)时(🛒)，脾(➗)胃需要消化食物，如果(guǒ )此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所(suǒ )需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。

　　其实是在损耗气血运行

　　看似休息实则伤气血的行为

　　聚餐时免不了(le )小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动，易导(dǎo )致阴阳失调。

　　朱超敬(🙅)：(🐛)调(🍭)完(⛅)琴(📪)之(🚐)后，他正在(zài )教室上课，我一下就萌发了那种小时候上课的状(zhuàng )态，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老(lǎo )师说，我能不能给大家教个歌，或者上一(yī )节课。