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　　来源：央视新闻客(🎅)户端　　奥斯卡广州5月3日电(🌙) (程景伟 文瑶)经典(diǎn )粤剧《南唐李(💵)后主》5月2日晚在广州江南大戏院上演，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出(🚥)专场的序幕(🚁)(mù )。5月3日晚，粤剧《范蠡(📑)献西施》将接力在该戏院登场。

　(👡)　就是这(zhè )样一节临时起(qǐ )意的音乐课，让朱超(chāo )敬和上三清小学的孩子们，开启了一段长达六年的(💝)音乐旅程。

　　一个穴位：足(zú(🐼) )三里

　　适当的运动(dòng )，有助改(🏃)善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书(shū )中指出，对于常常失(shī(🗄) )眠的人来说(🦂)，运动是调理睡眠有(🕕)效的方式之一。失眠患者若能坚(🔑)持(chí )跑跑步、做做(zuò )操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程(🍾)起到良好的调节作用(yòng )，为恢复(🍆)正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量(liàng )。

　　一个动作：“双手托天理(🔴)三焦”

　　两(🗒)张照片分别为70岁铁(🧜)人三项运动员的大腿肌肉横断(🍩)扫描图(tú )，和74岁久坐老人的大(dà )腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮(🔊)下脂肪(fáng )更少；久坐的人与之(🏼)相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪(fáng )更多。

　　杭(háng )州临安昌化镇联盟村(cūn )的文旅项目。(受访(🔧)者 供图)

　　(⛓)四川省贸促会副会(🤝)长雷学杰表示，四川省贸促会将(♌)(jiāng )更好发挥联通政企、融通内外、畅通供需的独特功能，会同政府有关部门和对口机构，搭建更多经(🦖)贸(mào )促进平台、政企对话平台(Ⓜ)和工商合作平台。

　　朱超敬：我肉眼可(kě )见，有很多孩(hái )子刚开始比较内向，接触了音乐之后，我觉得(🔉)蛮有效果的(🌁)，能提高他的兴趣爱(🔄)好，也可以改变一下他(tā )的性格(🤘)。

　　坚持运(yùn )动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同(tóng )时，胰(📶)岛血糖素分泌增加，可以降低糖(💣)水平。换句话说，经常运动(dòng )的人患糖尿病(bìng )及代谢综合征的风险(xiǎn )也会较小。