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　　经常运动的人(🥧)关节面软骨和骨密度的厚度更(gèng )高，关节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧(🔕)带更厚(hòu )。从(🤠)(cóng )而减轻关节负荷，增加(🎺)关节的稳固性和灵活性。

　　朱超敬：我觉得我可(👮)以满足他们童年对(duì )音乐的向往。我(👺)是这样想的，最起(qǐ )码能认识一些谱子，比如弹琴，简(🧦)单的歌都能弹。我是专业的老师，但是(🐤)你不一定能走专业(yè )的路，但是最起码农村的孩子(zǐ )在童年，能接触到这些事情，我觉(jià(🛌)o )得就挺好的(🌗)。

　　从广袤瀚海到三江之源，从河湟谷地到昆仑之巅，在青海，清洁低碳的“绿(🌤)电”沿着纵横交织的电网奔(bēn )涌不息(🛣)，为国家清洁能源产业高地建设提供了坚强的网架(❇)支撑。这背后，是成千上万名高原电力(🥟)(lì )人几十年如一日的默默坚守。国网青海省电力公司超高压公(gōng )司运(yùn )维检修部变电(😆)运维管理专(🐉)责吴嘉楠，就是其中的一员。

　　坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全(🚚)身骨骼肌系统的强(qiáng )健。而功能强大(🖤)的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有(🤖)气质、更好看。

　　后来，朱(zhū )超敬成(😑)了音乐培训老师，她清(qīng )楚地知道，很多孩子都像年少(shǎo )的自(zì )己一样，喜欢音乐。第一次(🍺)给上三清小(💇)学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时(shí )的情景，她便和家人(🏔)商量，决(jué )定要定期给孩子们上课。2019年(🦒)5月，在征得学校同意后，朱超敬开始了自己的支教之(❤)路。

　　中国第(dì )二重型机械集团德(🍗)阳万航模锻(duàn )有限责任公司8万吨模锻压力机(jī )班组(zǔ )大班长叶林伟，总是致力于超越(🔄)自我。凭借这(🐄)股劲头，他勇敢地承担起实现航空重要锻件国(guó )产化的重要使命，并围绕这(☔)个(gè )主题，攻克了一项又一项关键核(🌜)心技术。

　　就是这样一节临时起意的音乐课，让朱(🤜)超敬和上三(sān )清小学的孩子们，开启(🌃)了一段(duàn )长达六年的音乐旅程。

　　勐(měng )啊口(kǒu )岸是普洱市与缅甸之间通关流量最大(🍝)的口岸，今年(♎)1月1日至5月5日，累计查验出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完)　　近日，云(yún )南省红(🗯)河哈尼族彝族自治州石(shí )屏县异龙(🤮)湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色(🐀)的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片(🚆)(piàn )浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五(wǔ )一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红(⛴)地。图为市民(🏒)在异龙湖畔的神黄豆花(huā )下打卡拍照。徐俊 摄

　　山下(xià )，占地2000平方米的仓(📕)储中心已建(jiàn )设完成，分级包装车间(🎢)主要用于中药材的分拣、晾晒、冷藏，同时还开发(👿)药膳包、养生茶等衍生(shēng )产品，增加(🕣)产品附加值。

　　旅客(kè )在昆明机场口岸排队候检(🦉)。昆明边检站 供图