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　　总(📌)之，吃好才能睡好(🧀)。如果你长期为睡眠质量(liàng )差所苦恼，各(gè )种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主(zhǔ )食有没(🚉)有吃够(gòu )。也许晚(🉑)餐增加半碗饭的(👛)主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一(yī )次醒了。

　　必须说明，吃够主(🚨)食，绝不意味着可(🚴)以随心所欲地吃(🤦)甜食、吃(chī )油炸食品、吃(chī )营养价值很低的淀粉食品。

　　第二方面，少吃主食不等于能降低热量摄入(rù )。

　　今年，她接连(🍵)策划了(le )几场城市(🍬)青春品牌活动，宠(👾)物音乐节上，年轻人可以带着猫狗放声歌唱；咖(kā )啡音乐节中，年轻人盘坐街头，享受松弛感十足的民谣之(🕟)夜。

　　安祥生认(🛩)为，顺应数字(zì )经(🔜)济时代的要(yào )求，平台要从“单边保护”向“生态重构”转变，平衡消费者和商家利益，通过技术驱动(dòng )治理升级、(🤯)精(jīng )细化管理，构(🔳)建“保护合理权益(🤴)、遏制恶意行为(♎)、促进公平交易”的平台新(xīn )生态。

　　那(nà )么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天(🛴)来详细聊聊(liáo )。

　(✒)　在南京(jīng )溧水(❌)天生桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水不仅用音乐点燃激情，更(gèng )用贴心的服务(wù )，让大家度过(🐺)完美假期。