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　　“宋词作为中国文学的璀璨瑰宝，承载(🦅)着深厚的文化底(🚛)蕴与情感智慧，与(🏆)唐诗并肩构筑起中国文学史上的巍峨‘双峰’。”中国宋庆龄基金会副主席沈蓓莉寄语青少年，以经典为舟(♐)、以创新为桨，在(✖)传统文化的长河(🥙)中激荡出属于新时代的青春浪花。(完)　　作为一种简单而高效的有(yǒu )氧运动，长跑吸引了越来越多的人加入其中。然而，在(👌)高强度运动下，心(🦐)脏负荷会显著增(🚌)加。因此，如何在确保长跑带来健康收益的同时，避免对心血管健康造成的潜在风险，是很多跑步爱好者关注(🐜)的问题。

　　自古(😾)以来，熙南里就是(🥄)南都繁会之地，是明清时期以来南京城繁华的(de )商业中心。如今，各类特色活动轮番上阵，在咖啡飘香中，市民和游客乐享丰富多(📡)彩的“文化大餐”。

　(🚧)　5月2日，江苏盐城(🌤)，民众在中国海盐博物馆内参观。该博物馆从新石器时代的陶制煎盐器具到全息投影复原的范公堤工程，千(♒)百年来制盐技艺(🛺)演进脉络清晰可(🐟)循，吸引民众前来(lái )品读盐文化。中新社记者 泱波 摄

　　近期有发热、感冒、感染等身体不适症状的人，也(💅)应避免长跑。当人(📵)的免疫力和体力(📬)处于较低水平时(⛓)，长跑可能会加重病情，甚至引发病毒性心肌炎。这类人群可在病情恢复后再运动。

　　记者在大巴扎景区内(👝)看到，民族乐器制(🚩)作、毛皮画、皮(❤)(pí )雕等“非遗”项目人气颇高，众多游客参与体验，文化交融在此得到具象体现。

　　头上绕起发包，装饰一朵简(🏟)约素雅的小花，薄(🆘)纱材质的上装、(🗨)类似筒裙的纱笼勾勒出玲珑曲线，再配以胸针、绣珠鞋……5月4日，河南游客蔡玉琴在梧林变身“小娘惹”，一颦一笑尽显异域情(💭)调。“这身装扮走在(🆒)红砖古厝、洋楼(♿)与番仔楼间，感觉好像穿越了。”

　　以文塑旅 各民族文化交融互鉴

　　马沙蒂莱同时呼吁加强多边主义，强(🚦)调在单边主义抬(🐙)头的背景下，非洲(🌆)必须以非洲大陆自由贸易区(AfCFTA)为抓手，减少对外依赖，增强在全球经济体系中的能动作用。他强调，非洲必须(xū )充分利用自身资(🛐)源和潜力，以实现(⛔)区域一体化和全(🏃)球影响力的提升。(完)　　奥斯卡约翰内斯堡5月4日电 南非国际关系与合作部(DIRCO)3日宣布声明称，自2025年6月30日起，南(😓)非驻保加利亚大(😵)使馆将正式关闭(🤠)。此举是南非政府出于财政可持续性考量，对全球外交布局进行战略调整的一部分。