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　　其(qí )次，蛋白质(zhì )、脂肪含量(liàng )高的食物消化速度慢，使夜间(😪)胃肠消化负担加重，从而影响(🤛)睡眠质量。

　　网警提醒

　　对此，李鸣涛建议，一(yī(😡) )方面，要出(chū )台规范措施(shī )对(😎)不合理的平台规则进行限制，如可要求平台规则调整要按照相关法规向平台生(🐛)态多主体进行公示，保障规则(🚡)的公平性。也(yě )可引入社会(huì )化机制对平(píng )台规则开展第三方评估等，同时引入(😋)社会化治理措施，发挥行业自(😈)律、社会监督机制的作用。另一方面，加强对(duì )建设(📷)良性健(jiàn )康电商平台(tái )生态(🐦)的引导，鼓励平台主动投入加大技术、数据、资源等方面的赋能服务，让平台贡(🌭)献更多的社会经济价值。

　　(🌻)在邵菲编(biān )织的文化网(wǎng )络中，年轻(qīng )人不再是城市的过客，而是与街区共生的(🏃)“新主人”。(完)　　“五一”假期，各(🌰)地的文旅市场也精彩纷呈。多(duō )样的文旅体(tǐ )验点(🍽)亮假期(qī )，为人们带来一场场(🐦)难忘的欢乐之旅。

　　上周国际油价下跌

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制(😅)主食，但这(zhè )样做可能引(yǐn )起(🥢)夜间低血(xuè )糖，次日早(zǎo )上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增(🤠)大。头天晚上吃够主食之后，第(🐚)二天反而会看到血糖水平(píng )更为稳定。