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　　心(xīn )脏是全身血(👔)液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼(hū )吸肌的肌肉强(qiáng )度和力度，改(🥂)善肺的顺应性，增强肺(👣)功能及肺局部的抵抗(🍅)力等，还可以使心脏搏动更加有(yǒu )力和规律，保(bǎo )证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作。

　　朱超敬：我(㊗)觉得每(měi )个星期来就(👾)教(jiāo )一首歌，也没有太(💙)大的意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲(zhōu )鼓，一架钢琴(qín )，刚开始就是非洲鼓和(🍋)钢琴，我们就开始上课(🗽)了。

　　后来，朱超敬又(🤓)陆续带来了更多的(de )乐(🕔)器，根据孩(hái )子们的喜好，分门别类授课。

　　朱超敬每次来上课，都会带一些糖果分给(gěi )孩子们(💱)，大家(jiā )亲切地称她糖(🏆)果老师。慢慢地，朱超敬(🐴)成了孩子们无话不谈的大朋友。

　　看牙齿

　　后(hòu )来，朱超敬成了音乐培训老师，她清楚地知道，很多孩子都像年少(🎟)的自己一样，喜欢音乐(💐)(lè )。第一次给上(shàng )三清(📿)小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时的情景，她便和(hé )家人商量，决(jué )定要定(📀)期给孩子们上课。2019年5月(🍅)，在征得学校同意后，朱(🤱)超敬开始了自己的支(zhī )教之路。

　　在上海地铁虹(hóng )桥站车站站长高煜心中，一代又一代的劳动者都有自己的使命(🚖)。

　　看似是(shì )在休息(🦑)