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　　其(🥛)实，合理(lǐ )吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言(yán )也是有利于预防(😕)肥胖的。

　　面对“仅退款”规则带来(🥈)的(de )诸多问题，如何打造良性健(jiàn )康的平台生态，成为电商行业健康发(👈)展面临的重要课题。

　　不吃主食(🤹)或吃得太少

　　生鲜商品是(shì )“仅退款”规则滥用的重灾区。不(📋)少售卖鲜花、水果的商(shāng )家反映(🐘)确有消费者在收到货(huò )后申请仅退款(kuǎn )，联系买家上传图片却被拒(💽)绝，平台介入为其提供了仅退(tuì )款(🏜)服务。太原师范学院经济(jì )与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款(❣)”在不同电商(shāng )中发生的概率也有(😝)差别，一些低价商品多(duō )的平台情况更严重一些。早期“仅退款(😦)”规则设计存在一(yī )些缺陷，对适用(🦌)场景缺乏明(míng )确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易(🐻)导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日(✂)正式(shì )施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合(hé )理(🐱)限制商家的行为，这一政策的实施(🚤)推动(dòng )了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　在实物金消费方(🤐)(fāng )面，虽然整体实物金消费需(xū )求(🦔)出现下滑，但投资金条却依旧紧俏。据中国黄金协会统计，2025年一季度(dù(🌤) )，我国黄金消费量为290.492吨，同(tóng )比下降(👄)5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条(tiáo )及金币消费量却达(🌑)到138.018吨，同比增长29.81%。

　　提升商家售后(🛎)自主权，对优质店铺减少或取消售后干预；明确详细的审核(👝)流程，规(🔎)定(dìng )商家应在用户提交“仅(🛣)退款”申请后的一定时限内进行处理……事实上(shàng )，此前，快手、淘宝(👔)、拼多(duō )多等多家电商平台已对(🍨)“仅退款”服务进行了调整。而此(cǐ )次电商平台集体更新售后规则，使得(📢)备受(shòu )争议的“仅退款”再次迎来新(🐞)一轮的调整优化。据悉，为(wéi )平衡实现商家权益保护与消(xiāo )费(🦅)者体验(⏭)提升，经过此次调整后，不少(🏦)平台称将不再主动介入消费者在(zài )已收到货后的仅退款不退货(huò(🚎) )申请，转而由商家与消费者进行协(📖)商处理。

　　有些朋友(yǒu )夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水(shuǐ(✒) )化合物摄入过少，肝糖原不足，导致(🍦)夜间血糖偏低。而血(xuè )糖的过度降低是一种强烈的(de )应激，会升高压力(🔙)激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　在寻求消费者权益保护和商(shāng )家利益的平(🌔)衡中，平台扮演了重要角色。