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　　良(🗳)(liáng )好的(🚿)生活习(🔹)惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低(dī )头、久坐，注(zhù )意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的(de )肌肉。可以起(qǐ )身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰(yāo )运动等。

　　党外(🏏)人士建(💓)功立业(🎖)、履职(📆)尽责的(🍞)故事被(📄)集纳起(🌌)来，精心编辑后，在“吉大统战”微信公众(zhòng )号的“同心·风采录”栏目中发布。在苗艺璇看来，这是很好的激励，同时也能起到示范(fàn )作用。民建吉(jí )林省委会财政金融委员会副主任、吉林大学汽车学院自动轮智行底盘创新中(zhōng )心主任靳立强(qiáng )教授的事迹被报(🎼)道后，很(📮)多人对(🐄)他的研(🐡)究领域(⛷)有了进(✊)一步了(😀)解，最终还促成了一个校企合(hé )作项目落地。长春市政协委员、无党派人士、吉林大学吉林市研究院院长张大明教授，积(jī )极为吉林市企(qǐ )业攻关技术难题，通过活动宣传报道，进一步推动吉林市与吉林大学开展地(dì )校合作取得新(xīn )成效。

　　重庆推动营商环(🌎)境持续(🎒)优化

　(🗣)　除了(😰)银发旅(✍)客的出(🥎)行和消费的愿意更强烈，从(cóng )业十几年来，小赵也感觉到，银发列车的开行线路也在不断随着市场的需求而改变。游览(lǎn )的城市从最初(chū )的“一线一点”到现在的“一线多游”，以前银发旅客喜欢去省会大都市，现在不少的地(dì )级城市也很受欢迎。

　　2023年3月25日，由浙江省侨(🅱)联、台(⛸)州市人(💹)民政府(🈹)、上海(🕹)大学主(🍹)办的“创(chuàng )业中华·智造(zào )台州”——高校海归创新创业科技成果洽谈会暨2023AIGC与元宇宙创新创业创作大赛(sài )系列活动在台(tái )州举行。图为活动现场进行的上海大学科技成果发布仪式。上海大学供图

　　“最让我着(zhe )迷的是那幅地图般的经络图，原来人体的经络如同(🚳)纵横交(🌩)错的江(🖕)河，每一(⤵)处穴位(🐏)都对应(📞)着(zhe )特定的器官。我刚刚尝试找到了百会穴，轻轻按压后，起初有些酸痛，随后却感觉头脑格(gé )外轻松。”天(tiān )睿笑着说。

　　感知假日消费活力

　　位于内蒙古科尔沁草原腹地的保康第(dì )一中学，最近(jìn )5年高考喜报连连——该校本科上线率实现“五连升”，从2020年的48.84%一路涨(🦏)至2024年的(🏥)76.69%。这所草(😄)原中(zhō(🖋)ng )学巨变(🍤)背后，离(🐾)不开千里之外的一支帮扶力量。

　　2018年初，85后沈枝丹回到家乡福建省武夷(yí )山市洋庄乡，开始通过短视频平台分享乡村生活。“最开始我只是想拍拍身边的美食美景(jǐng )、记录生活。”沈枝丹镜头下真实自然的乡村生活获得了许多关注，视频里出现的家乡特(tè )产也被(🥏)更多人(🙃)(rén )看到(🎷)。