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　　特别说明，吃够主食，绝不意味(wèi )着(zhe )可(🚱)以随心所欲地吃甜(tián )食、(🌺)吃油(💦)炸食品、吃营养价值(🥝)很低(dī )的淀粉食品。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质(zhì )碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低(🕖)相关。也有(yǒu )研究提示，中国(📿)北方吃大量主食的膳食模(🛫)式与较低的失眠(mián )风险相关联。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身(shēn )"宋(sòng )朝街市(⛹)"，一场融合历(lì )史文化与现(🥨)代体验的 "宋风雅集"文化(huà(🛰) )市集盛大启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊(tān )位依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋代生活美(🦊)学(xué(😲) )与家国情怀的交织碰(🔷)撞。

　　“流量”变“留量” 青年与(yǔ )城市双向奔赴

　　其科学原因主要有以下几点：

　　(央视(shì )新闻客户端 总台(🥎)央视(shì )记者 唐颖 方良)　(😮)　第一财经 作者(zhě )：齐琦(⏰)

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期(qī )货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约(yuē )成(⬇)交759488手(🚦)，持仓量减少4038手至426838手。沪(💾)银期货主力合约2506收报8215元/千(qiān )克，上涨0.12%。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会(huì )也在湖北宣恩矅天眼景区震(🤘)撼上演，为游客带来了一场(🏯)(chǎng )自然奇观与人文艺术跨(😈)界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交(jiāo )响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉浸(jìn )其中。　　央视(🔠)网消(🍕)(xiāo )息：“五一”假期，位于(🏟)北京房山(shān )的溶洞探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到了游(yóu )客们青睐，假期期间有不少游客专(🔼)门前往溶洞打卡。接(jiē )下来(🍢)，我们跟随记者去看看溶洞(😕)里有什么奥秘。

　　多平(píng )台告别“仅退款”