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　　从(📳)北方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果(guǒ )不仅(🏏)满足了我们的味蕾，更凝(😕)聚着一(👞)方水土的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不(bú )妨就让这份自然的馈(🔔)赠，伴我们一同开启元气(🕕)满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　　朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食(💇)补方子(⏱)请收好

　　中国工程院院士 张伯礼：我推荐(jiàn )一个药膳——绿豆百(♿)合桂花汤。天气炎热，喝一(📉)喝这个(🕦)汤，能够清热去暑、安神。它(tā )用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮(⚽)。提前把绿豆泡一个小时(💈)，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。

　　宜淡

　(🤐)　中国(🅱)工程院院士 张伯礼：夏(xià )天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出(🕓)汗过多了，可能出现心悸(🥔)，心律不齐(qí )等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生(🚕)了焦虑等情绪问题，这些(💦)都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节。

　　胡玉君介绍，这些石刻(🛵)图(tú )像(🆖)不仅填补了历史文献的缺失，揭示了古代宗教传播的脉络，进而追溯波(🖕)斯族群和粟(sù )特人迁徙(🌘)、演变及与华夏民族融合的历史途程，还原了中国与粟特文化早期交往、交流、交融的实况。

　　本(🎽)赛季冉冉升起的新星、第一次来“水立方”参赛的陈佳战胜奥运冠军陈艺文，实现本年(nián )度世界(🐧)杯女单(🎷)3米板三连冠，并取得三站以来的最高分382.05分。陈佳认为，“水立方”的场(chǎng )地很(🆒)大很宽、视野更开阔，主(🕕)场观众的加油让她更兴奋，做动作时比以前更轻松。

　　图片来源：中国垒球协会微信公众号(🎆)