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　(👃)　一项随机对照研究发现(🍭)，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之(zhī )后增加碳水化合(🉐)物供应能有效(xiào )地提升入(🚊)睡(👛)效果和睡眠质量。

　　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电商平台购物过程中，如(🔸)遇商品质量问题(tí )、与描(🧤)述不符等情况，在符合(hé )平台相关政策的情况下，可以(yǐ )向卖家(🐤)提出仅退款不退货的一种(📣)售后服务(wù )。

　　在主食过少时，增加主(zhǔ )食的量就是改善营养(🛅)平衡，改(gǎi )善身体代谢。然而(🐹)，在(🚨)主食已(yǐ )经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养(🌯)均衡才能(néng )获得最好的生(⛑)命质量，包括睡(shuì )眠质量。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋(🎑)朝街市"，一场融合(hé )历史文(🍽)化与现代体验的 "宋风雅(yǎ )集"文化市集盛大启幕。走进青(qīng )砖古巷环绕的生祠镇，120多个特(tè(🌉) )色(➕)摊位依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋代生活美学与家国情怀的交织碰撞。

　　当(dā(💾)ng )地时间本周四，英国央行也(📥)将(jiāng )公布最新的利率决议、会议纪(jì )要以及货币政策报告，市(🕞)场普遍预计英国(guó )央行将(📚)降(♟)息25个基点。瑞典和挪(nuó )威央行也将作出利率决定。另(lìng )外，本周美国网约车服务运营(yíng )商优(💚)步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最新财报。(央视财经)　　中新社(🥑)(shè )首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩(🍃)国国民(mín )力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内总(🎅)统候选人，将参加(jiā )6月3日举(👥)行(🙊)的第21届韩国总统选举(jǔ )。

　　李鸣涛表示，“仅退款(kuǎn )”的初衷是在消费者发现网购(gòu )商品存(🐿)在问题且退货成本较高的情形下，可申请仅退款以保障自身权益，同时警告不良商家(jiā )如(👊)果商品出现问题有可能货(🌧)款(kuǎn )两空。但在具体执行过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要(📜)，违背(bèi )了规则的公平性，比(🚢)如(🈴)不给商(shāng )家申诉机会甚至主动诱导消费(fèi )者采用仅退款解决售后纠纷等，形成了大量的(👏)规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成商家的大量损失，让“仅退款(kuǎn )”规则变得“寸步难行”。