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　(🗝)　周(🔥)至县(🌆)上三(🔇)(sān )清(😹)小学(🎑)校长 王金锋：之前他们不可能接(jiē )触这些，农村学校没有这个条件，培训都(dōu )要到很远的地方去，家长也没有时间陪(péi )孩子。朱老师来了之后，对孩子的发展是(shì )一个极大的补充。

　　4月28日上午，庆祝(zhù )中华全国总工会成立100周年暨全国劳动模范(fàn )和先进工作者表彰大会在北(🔧)京隆(📙)重举(💽)行。党(🍕)中央(👾)、国(🍣)务院授予1670人全国劳动模范称(chēng )号、756人全国先进工作者称号。4月29日，国务(wù )院新闻办公室举行“新征程上的奋斗者(zhě )”中外记者见面会，邀请5位代表围绕“弘(hóng )扬劳模精神 勇担时代使命”，分享自己(jǐ )的奋斗故事和心路历程。

　　适当的运动(dòng )，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出(📶)版的(📯)《失眠(🎷)》一书(❤)中指(🌫)出，对(🚸)于常(👨)常失(shī )眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式(shì )之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做(zuò )操、练练太极拳等，经过一段时间的体育(yù )运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程(chéng )起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠(mián )建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠(📁)质量(🕣)。

　　(🚮)3 睡前(👼)泡脚(🈲)出大(🕞)(dà )汗

　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久坐(zuò )，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起(qǐ )来接杯水，活动活动身体。

　　6 边吃饭(fàn )边看视频

　　没有谁比青年更愿意、更善(shàn )于创新创造。平均年龄不到30岁的青年突击队，自主研发的“天枢”大(😔)模型(🚖)，已成(📑)(chéng )为(🍄)化工(🏕)领域(👪)“创新风向标”；平均年龄28岁(suì )的中国航信“技术极客”，研发的“千(qiān )穰”大模型，让航班预测准确率提升40%，智(zhì )能客服响应速度提高3倍，每年为行业节(jiē )省超亿元成本。从基础研究到应用转化，创新力十足的青年，正在挑大梁、担重任。这份奋发有为、敢做先锋的精气神，正化为源源不(🗯)断的(🔨)朝气(🔣)锐气(🕟)，展现(🚘)在时(🤼)代(dài )进步发展的方方面面。

　　你中了几个(gè )？

　　来源：央视新闻客户端　　奥斯(sī )卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南(nán )唐李后主》5月2日晚在广州江南大戏院上演(yǎn )，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施(shī )》将接力在该戏院登场。