长濑麻美

　　公路(🍐)(lù )方面，今天将迎来返程高峰，中长途返程车(chē )流与短途返城车流叠加，预计从下(🌄)午2点起，各大中城市、火车站(🚭)、机场周边道路通行压力较大。从去年开始，交通运输(shū )部开始在多地进行公路(⏳)交通基础设施数字化(huà )转型(🈲)升级。在浙江，智慧化应急处置整体解(jiě )决方案，目前(🏂)已经在省内沪杭甬(yǒng )、杭宁(🕞)、杭绍甬等高速公路应用。智慧高速(sù )系统，运用视频AI分析进行全天候事件检测(🌨)，可以精准识别交通异常和灾(🕔)害灾毁风险。

　　网警提醒

　　在张家界七星山(shān )景区，一场场精彩的演艺盛宴(🐐)火热上演。现(xiàn )场游客纷纷举(⛎)起手机记录精彩瞬间。除了欣(xīn )赏精彩的民俗演艺(🔶)节目，游客们(men )还穿行于险峻栈(🔟)道，俯瞰群峰，打卡天空之(zhī )眼全透明玻璃观景台，欣赏大自然的无限风(fēng )光。

　　(🏇)青春“造浪” 打造青年文化引力(✉)场

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受(shòu )访者 供图)

　　很多人因为想控糖，晚上严格(🦋)(gé )限制主食，但这样做可能引(🏊)起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会(huì(🈳) )升高，上午的血糖波动也会增(💂)大。头天晚上(shàng )吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平(píng )更为稳定。

　　内蒙(🎚)古大学教授郎宝如认为，五一(🙎)长假，蒙曼能够与内蒙古(gǔ )民众一起解读历史、传播文化，对于当地文(wén )旅的融(🥋)合发展有很大的提升作用。(完(🦆))　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙(méng ))面对一(🛴)群平均年龄仅32岁，学历高、收(🆒)入高、要求更高的青年群体，如何打破传统意义上(shàng )的“送文化下乡”？这是民盟(🛄)盟员、浙江杭(háng )州萧山区文(📄)化馆表演艺术中心主(zhǔ )任邵菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她破局的(🏮)起点。

　　膳食指南的建议是(🉑)(shì )：轻体力活动的成年人，每天应(yīng )摄入 200~300 克的谷物(🤡)/粮食(大米、面粉、干玉米、(🛐)小(xiǎo )米、燕麦片、莜麦面、(❗)藜麦、红小豆、绿豆(dòu )、芸豆、鹰嘴豆等等食材(🤚)都算粮食)，请注意(yì )，这是说烹(🎒)调前的干重。

　　“尽管白银和铂金的替代效应，为投资者提供(gòng )了分散配置的空(⛑)间，但需警惕其高波动性带(dà(⏲)i )来的短期风险。” 一位贵金属交易人士指出，白银市场(🐡)资金容量远小于黄金(jīn )，更易(🤹)被短期资金推动。同时，白银单(🤪)价低(dī )、个人投资者占比高，导致其投机性更强，波(Ⓜ)动率显著高于黄金。