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　　就是这样(💂)一节临时起意的音乐课，让朱超敬和(hé )上三清(🍭)小学的孩(hái )子们，开启了一段长达六年的音乐旅程。

　　4 坚持运动的人，大脑(nǎo )认(🏂)知更好

　　后来，朱超敬成了音乐培训(xùn )老师(🍥)，她清楚地知道，很多孩子都像年少的自己一(yī(🐁) )样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现(💱)当时的情景，她便和家人(rén )商量，决定要定(dìng )期(🤓)给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开始了自己的(de )支教之路。

　　朱超(♏)敬：培训机构一般是(shì )周六周日比较忙，我们(🏠)周一是公休，孩子去上学，老公去上班，我(wǒ )在家也没事。我就可期盼每个星期一，去上三清小学上课了，感觉是一次小小的旅行，最(💒)起码出去放松了一(yī )下。

　　坚持运动的人，患(🚹)糖尿病及代谢综合征的(de )风险更小。经常(cháng )运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛(🤖)血(xuè )糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句话说(🐮)，经常(cháng )运动的人患糖尿(niào )病及代谢综合征的风险也会较小。

　　朱超敬：小朋(🆚)友问我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老师，你(🈴)(nǐ )什么时候还会再来”。我当时说，我可能当不了(☔)你(nǐ )们音乐老师，我(wǒ )有时间就会再来看你们的。

　　健康运动(dòng )