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　　一是适度的淀粉(🥘)类食物能(néng )帮助血糖水平保持稳定，避免(🦗)(miǎn )夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由(🔉)于碳水化(huà )合物摄入过(🐓)少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的(de )过度(dù )降低(💗)是一种强烈的应激，会升高压力激素水平(🐊)，使人容易夜(yè )间醒(xǐng )来并难以再次入睡。

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　　据韩(hán )国中央选举管理委员会公(😨)布的日程，第21届总统大选候选人登(dēng )记将(📈)(jiāng )于5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　为期两(liǎng )天的金砖国家外(🛄)长会晤4月29日下(xià )午在巴西里约热内卢闭(🏉)幕。金砖国家外长会晤发表主席声明，声(shēng )明重申致力于(😝)加强金砖国家战略伙伴(⛎)关系框架，在政策安全(quán )、经(jīng )济金融、人文交流三大(💐)合作支柱下开展合作。各国外长重申(shēn )致(🚍)力于秉持相互尊重、相互理解、平等相待、团结互助、开放包(bāo )容、协商一(🍥)致的金砖国家精神(shén )，加强全球南方合作(🏂)，实现更包容和可持续的治理。

　　北京交(jiāo )通部门加强(🗄)对重要路段、重点区域(🐛)的路网运行监测调度，制(zhì )定疏(shū )堵保畅措施，免通车道(🧘)全部“抬杆”放行，高峰时段确保开(kāi )道率100%。增(😁)加备勤力量、前置救援装备、加强巡视巡查，遇交通事(shì )故配合交警快清快处(📂)，提升通(tōng )行效率。

　　在位于鄂尔多斯境(🔐)内的秦直道遗址上，蒙曼充分体(tǐ )现出一名学者的严谨(📺)，她一直在询问当地考古(🏺)部门，脚下的(de )土地(dì )到底哪一块是秦直道？但终未找到(🏽)答案。她感叹，“随着时(shí )间的流逝，很多真相(🎁)或许都湮没在历史的尘埃中。”

　　二要推(tuī )动和平解决争端。践行共同、综合、(💻)合作、可持续的安全观，坚持以和平手段(🤫)化解争端分歧。中方愿与国际社会特别是金砖国家一道(🛣)，汇聚政治解决乌克(kè )兰(🚠)危(wēi )机的国际共识，为实现真正的和平继续发挥建设性(💘)作用。我(wǒ )们支持阿拉伯和伊斯兰国家认(😼)可的加沙恢复和重建计划，坚定支持“巴人治巴”，国际社会应(yīng )以更大力度支持巴(🐍)勒斯坦独立建国。

　　特区政府发言人表(🥢)(biǎo )示，今年首季度本地生产总值同比实质升幅，较上一季(🚋)的2.5%有所加(jiā )快。经季节性(📫)调整后按季比较，实质本地生产总值增长2%。按主要(yào )开支(😩)组成部分分析，整体货物出口增长加快。受(🉐)惠于访港旅客以及其他跨境经济活动上升，服(fú )务输出继续扩张。整体投资开支(📣)随着经济扩张而增长。

　　与会(huì )外长表(🐣)示，面对地缘紧张局势加剧、保护主义抬头，当务之(zhī )急(🏆)是(shì )坚守多边主义，坚持(📵)联合国宪章宗旨和原则，维护联合国在(zài )国际体系中的(💶)核心作用。金砖国家要聚焦和平共处、开(🕦)放包容和对话合作，反对(🐧)政治极化叙事(shì )，共同捍卫自由贸易规则和以世贸组织(🥢)为核心的多边贸易体(tǐ )制，推动构建更加(😳)公正、可持续的多极秩序。与会外长普遍对采(cǎi )取“对等(🌕)关税”措施破坏全球供应(💐)链、加剧国际局势不确定性感(gǎn )到担忧，要求取消违背世贸组织规则、违反国际法的经济制裁(🤶)和次级制裁等单边强制(👜)措施。　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款”规则进行(🤞)重大调(diào )整，引发广泛关注。

　　二要推动(🎼)和平解决争端。践行共同、综(zōng )合、合作、可持续的安(🚘)全观，坚持以和平手段化(❤)解争端分歧。中(zhōng )方愿与国际社会特别是金砖国家一道，汇聚政治解决乌克兰危机的国际共识，为(🍌)实现真正的和(hé )平继续(🍏)发挥建设性作用。我们支持阿拉伯和伊斯兰国家认可(kě(🎰) )的加(jiā )沙恢复和重建计划，坚定支持“巴人(🎗)治巴”，国际社会应以(yǐ )更大(dà )力度支持巴勒斯坦独立建(🔈)国。