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　　- 在动物实验中发现(🥏)，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨(🌟)酸的摄取，而色(sè )氨酸在大脑中(zhōng )会被代(🐡)谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食(📋)物如白米和面食，可以(yǐ )引发较多的胰(yí(🎰) )岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促(♌)进血清素和褪黑素的生成量。

　　此外，主(😤)食(shí )吃得太少不好(hǎo )，不意味着餐盘里只有主(🥨)食，其他类型的食物不足。

　　针对“七站两(🐎)场”将出现的返程(chéng )客流高峰，北京交通部(👯)门综合施策做好“七站两场”接续保障，实行“一站(zhàn )一场一策”，建立多部门协同、多方式联(👽)动的立体化保障体系，实现抵离京旅客高(👓)效疏运。

　　贵金属(shǔ )期货方面，全(quán )球贸(🔣)易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温，加之(🍍)美元指数小幅反弹，上周(zhōu )四国际金价跌(🍗)(diē )至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第(🚏)二周下跌。

　　为什么吃淀粉食物(wù )

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