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　　03 抗(kàng )炎食物有哪些？

　　研究发现，当油炸食物摄入减(jiǎn )少，体内炎症标志物也会减少(shǎo )。因为大量油炸食物用的是反复煎炸过的油，含大(dà )量饱和脂肪酸，且高温油炸过程还会生成反式脂肪(fáng )酸。

　　在这位“90后”带领下，父辈开创的厨具产(chǎn )业从(📀)传统制造(🤫)中突围，迈(⛏)向数智化(🎓)、环保化(🗃)。“我(wǒ )们是(🎨)站在‘巨人’肩膀上成长，面对挑战和机遇，一定要开放发展，汇聚全国乃(nǎi )至全球资源。”詹奇(qí )说。

　　田波：“2021年7月，习近(jìn )平总书记在西藏考察时指出，全国的交通地图就像(xiàng )一幅画，中国的中部、东部、东北地区都是工笔画(huà )，西部留白太(👺)大了，将来(🐴)也要补几(🚨)笔，把美丽(🥣)中国(guó )的(😤)交通勾画(🏕)得更美。我(😦)(在现场)听了这些话好生激动(dòng )，因为过去20年，我做的点点滴滴的科研，就是这些(xiē )工笔画的彩色颜料，我要快马(mǎ )扬鞭、集智攻关，落实总书记的指示，为青藏高原(yuán )路网高质量发展贡献力量。”

　　文旅融合是一个(gè )广阔的天地，有着无限的想(😼)象空间。近(🕤)年来，文物(💮)(wù )在文化(⏲)和旅游融(🏀)合发展中(❔)早已经发挥了不可或缺、不可替代的作用。

　　近年来，杨永修参与并完成(chéng )的发动机、变速箱等30多项国家(jiā )级重点项目的加工任务，攻克了130多项技术难题，成(chéng )为拥有18项国家专利的发明大王，节约和创造价值超(chāo )过1200万元。

　　全国先进工作者、交(🏕)通运输部(🎽)公路科(kē(🏁) )学研究院(🔍)首席研究(💱)员田波：(📙)“我们是国家队，受委(wěi )派我们来到了青藏高原，解决高原修路的关键问题(tí )。我们刚来高原的时候(也有高(gāo )原反应)，晚上时睡时醒，有时候干得鼻孔流血。”

　　影响炎症水平的因素有很多，饮食是重要的因(yīn )素之一。天津市第一中心医院营养科主任谭桂(😍)军表(biǎo )示(🎃)，综合来看(🔀)，促炎食物(💯)主要有以(🔪)下几类：(🙈)