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　　首先，因为能量供应不足(zú )，身体就会想办法“节能”，让你无精(📆)打采，减少消耗(🍟)。就算你强迫自(💟)己运动，运动之(💨)后也会感觉特(💂)别疲劳。一旦(dà(📵)n )人的精力和体(🙍)力改善了，多吃这几口饭，会被活跃的身(shēn )体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　原油市(shì )场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前举(jǔ )行(háng )，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加，引发市场(chǎng )对原油供应过(😪)剩的担忧，国际(🏩)油价承压下跌(🥝)。上周国际油(yó(🖐)u )价创下3月底以(⛔)来的最大单周(⏱)跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　总之，吃好才能睡好，这话真的没错(cuò )。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效(xiào )，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主(zhǔ )食有没有吃够。也许晚餐增加半碗(♒)饭的主食，就能(🏅)让你找(zhǎo )回久(🏺)违的香甜睡眠(🥚)。　　失眠，已(🏞)经成为困扰当(📍)代人(rén )的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什(shí )么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转(zhuǎn )反(fǎn )侧，或者频频发生夜醒。

　　上周六，在伯克希尔-哈撒(sā )韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾(🍭)声宣布，计(jì )划(🚳)今年年底辞去(🤺)公司首席执行(🏈)官一职。巴菲特(🤡)还严厉批(pī )评(😩)特朗普政府的关税政策和贸易保护主义政策，强调“贸(mào )易不应该是武器”。另外，他认为美国政府不负责任的(de )财(cái )政政策可能会削弱美元的价值，并表示不会投资大幅贬(biǎn )值的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利润同(tó(🤼)ng )比大幅下跌，由(🥋)于其业务涵盖(🎰)运输、能源、(🤢)零售等多个(gè(⛩) )领域，公司警告(🍚)称关税或进一步影响利润。

　　当地时间(jiān )本周三，美联储将公布最新的利率决议，市场普遍预计(jì )美(měi )联储将继续按兵不动。但最近一系列数据释放出美国经(jīng )济衰退的信号，加上美国总统特朗普多次喊话降息，让(ràng )美(měi )联(😞)储面临不小的(🛶)压力。有分析称(🍪)，本周美联储议(📐)息会议(yì )上，美(🌤)联储主席鲍威(🐾)尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储(chǔ )将受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再(zài )度(dù )升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第(dì )二个百日将转向“三低”政策，即降低利率、降低关税(shuì )和(hé )降低税收。

　　(✳)北京交通部门(🚁)加强对重要路(🤶)段、重点区(qū(🦋) )域的路网运行(🗂)监测调度，制定(🚫)疏堵保畅措施(📖)，免通车道全(quán )部“抬杆”放行，高峰时段确保开道率100%。增加备勤力量(liàng )、前置救援装备、加强巡视巡查，遇交通事故配合交警快(kuài )清快处，提升通行效率。