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　　可能有人会问：吃淀粉食物有利预防失(shī )眠，其中的科(📁)(kē )学道(🥝)理是什(🕓)么呢？(🐔)

　　针(🌥)对年轻(🎊)人“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲还提出(chū )了“搭子文化(huà )”。

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？

　　当(dāng )地时间本周三(sān )，美联储将公布最新的利率决议，市场普遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一系列数(shù )据释放出美国(guó )经济(👼)衰退的(👯)信号，加(🚂)上美国(🏯)总统特(💰)朗普多(🧢)次喊话(🏠)降息，让美联储面临不小的(de )压力。有分析(xī )称，本周美联储议息会议上，美联储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳(bó )美联储将受到(dào )白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者预期特(tè )朗普在执政的(de )第二个百日将转向“三(💷)低”政策(🛎)，即降低(🛒)利率、(🤱)降低关(💥)税和降(🐅)低税收。

　　-少吃主食影响(xiǎng )睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一

　　此外，主食吃得太少不好，不(bú )意味着餐盘里(lǐ )只有主食，其他类型的食物不足。

　　第三，如果主食不足，其他食物也没有相应增加，则晚间会产生(shēng )饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。

　　此(💭)外，与会(💰)各国外(💯)长对中(🍬)东和北(🐖)非(fēi )地(🧘)区持续冲突(tū )表示严重关切。会议期间各国代表还阐述了各自在联合国安全理事会和联合(hé )国大会等相关(guān )论坛上就乌克兰冲突所表达的国家立场。对于包括“非洲和平倡议”和“和平之友小组”的成立，通过(guò )官方对话和外交手段和平解决冲突，表示期待。

　　二(😕)、关注(🍟)广告宣(📆)传，理(lǐ(📩) )性消费(🍛)。提示(shì(📕) )广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医(yī )、神医或者冒(mào )用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借(jiè )传统中医理论(lùn )、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果(👨)(guǒ )、糖(🤓)茶饮料(🆎)等(děng )网(🤾)红食品(🕘)广告所(🥞)误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂(jì )”等无事实依(yī )据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真(zhēn )实性，不要轻(qīng )信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。