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　　- 蛋白质、脂肪(fáng )含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消(xiāo )化负担，从而影响睡眠质量。

　　此外，还(🌺)(hái )有两(⚓)个可能(💸)原因：

　　“以前他(tā )们总说‘没空’，现在是问‘下次什么时候(hòu )’，这就是文化生根的声音。”在邵菲看来(lái )，若能帮助年轻人找到价值和(🔳)归属感(🤙)，这个(gè(🦏) )城市才能留住他们的心。

　　如(rú )今，文化特派员工作已经过半，邵菲的日程(chéng )表依旧很满：创作天悦社区之歌、推出“宠(chǒng )物瑜伽(⛓)”专场、(✨)策划脱(🔓)口秀开放麦、打造舒缓音乐会……但她最在意的不是(shì )活动数量，而是青年态度的转变。

　　邵菲(fēi )带领舞队参加比赛。(受访者 供(🌝)图)

　　(📽)4月以来(🛂)(lái )，在地(👠)缘冲突升级、美元信用体(tǐ )系动摇，以及全球央行“囤金潮”等多重因(yīn )素推动下，黄金价格快速攀升，黄金市场交(jiāo )易活跃度显著提(🛠)升。那么(🚴)，黄金交(🐲)易是否已经过于拥挤？