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　　人到了一定年龄肌肉(😻)开始流失，到了老年明显运动能力下降，腿(📖)脚不利索，而坚(jiān )持运动的人则肌肉状态(🎍)更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不(🧐)从不运动的人”大腿肌(jī )肉扫描图。

　　5月(🤡)3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融(🖨)媒体中心 供图

　　今年“五一”假期，长江干线沿(🎧)江群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、(🧠)文体活动增多。重庆、武汉、宜昌(chāng )、宜(🕣)宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜(🕠)游持续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、(🔡)4日(rì )，连续3天长江水上客运总量超过30万人(🗿)次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次(🤢)。

　　泡脚时喜(xǐ )欢泡到满身大汗，也是很伤气(🌏)血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗(🔂)过多，津血随着外(wài )泄，气也会随着津液外(🏿)泄，就容易造成气血不足。

　　此外，长江海事部门实施一类危化品船(chuán )舶全程动态监控(🍑)、一级水域100%跟踪维护，督促落实高温期危(🥒)险品船舶限时作业、喷淋降温措施，强化(📺)危化品船舶分类分区分时监管。(完)　　在大(🥘)有可为的时代大有作为(人民论坛)

　　“我(📆)始(shǐ )终觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰舟(🤹)说，这种脚踏实地、甘于奉献的精神，激励着他永远(yuǎn )向前走。