(🖱)体验民族风情
乡村游新体验(♍)
本报记者 姜 峰(fēng )
小赵告诉记者(🔜),从曾经的“自带干粮”,到如今的“尝尝特产”;从过(🔽)去的“99元一日游”,到现在的“银发列车12日游(yóu )”的一票难求,老年人的消费观念也不断(❓)发生着变化,旅游列车也不断在服务的细(xì )节(🎹)上做功课,满足老年人的需求。
这个五一假(🔹)期,在旅行中感受和体验非(fēi )遗的(🍑)魅力成为不少人的选择,各地也充分利(lì )用非(🏤)遗资源,开发出多种形式的旅游产(chǎn )品。
良(📸)好的生活习惯也非常重要。要保持(🍢)正确的坐姿、站姿和睡姿,避免(miǎn )长时间低头(🚗)、久坐,注意颈部保暖。建议每(měi )工作或学习1到(📡)2小时,就休息10到15分钟,放(fàng )松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯(bēi )水、去趟洗手(💪)间,或者做一些简单的伸展运动,如扩胸运动、(🍾)弯腰运动等。
本(běn )报记者 宋豪新
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