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　　品味过大都市的烟火气，不妨再来亲近大自然，造访彩云(🚭)之(zhī )南的风光旖(yǐ )旎。人说大理风光(🌽)在苍洱，苍洱风光在双廊。作为第二批国(✍)家(jiā )级旅游休闲(xián )街区，云南省大理(📐)白族自治州大理市双廊镇民族文化街历史文(wén )化底蕴深厚，环境风貌自然(👚)古朴，旅游休闲业态多元。

　　立夏后(🕍)，气温(wēn )逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间最好选择在清晨或(huò )傍晚、(👖)选择(zé )不剧烈的运动。这样可以避免(🥣)强紫外线对皮肤和身体造成损害(hài )，同(🗾)时减少(shǎo )中暑的风险。

　　隆德县有(🌳)“中国书法之乡”“中国民间文化(huà )艺术之乡”“中国现代民间绘画画乡”“中国社火(🚞)文化之乡”之称，拥有(yǒu )杨氏泥塑、高(👺)台马社火、魏氏砖雕3项国家级非遗代表性项目，民间绘画、剪纸、刺绣等(🌯)11项自治区级非遗代表性项目，是非物(🎰)质文化遗产(chǎn )大县。

　　“没想到在景区(🚵)就能免费体验地道的非遗美食。”“五一(🐸)”假(jiǎ )期，来自四川德阳的游客李晓宁(💘)一家走进宁夏固原市隆德县老(lǎo )巷子(🤥)古村落(luò )民俗文化旅游区，便被“百味(🚲)暖锅开锅宴”活动吸引，品尝到(dào )有“天下第(dì )一暖锅”之称的非遗美食——隆(👎)德暖锅。

　　柬埔寨鲁班工坊(fāng )于2018年(🏼)在天津中德应用技术大学支持下正式(😞)成立，近年来已成为柬埔寨技能(néng )人(🈵)才培养的重要平台。“鲁班工坊为柬埔(⛽)寨年轻人打开通向未(wèi )来的大门。”柬埔(🍤)寨国立理工学院院长本·佩伦说。

　(📍)　中国工程院院士(shì ) 张伯礼：我(wǒ )推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天(📊)气炎热，喝一喝这个汤(tāng )，能够清热去(🔊)暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提(tí )前把绿豆泡一个(🍰)小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮(🥗)，煮到软(ruǎn )烂了，可以(yǐ )加一点桂花、冰(🌙)糖，这种老少咸宜。

　　立夏过后，天气(⏮)转暖(nuǎn )，温度逐渐(jiàn )升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。一(✌)(yī )旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚(👖)至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立(lì )夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢(🍁)？这个食补的方子请收(shōu )好。

　　“鲁(🐦)班工坊是高质量共建‘一带一路’倡(🐂)议和澜湄合作机制下的(de )重要成果，为(🚵)柬埔寨和整个区域持续输送高素质技能人才。”吉特·雷乌(wū )特表示，“我们希(🔘)望把它打造为澜湄国家技术合作的(🐙)‘金字招牌’。”